Ann_Lin 2021/03/27 訓練日誌

Ann_Lin 嘉義
ID 244015

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Ann_Lin

116.0 km | 04:38:04 | 25.0 km/h

美利達2021(第11屆)彰化經典百K

官方成績
日期	2021-03-27
成績	04:38:04
總名次	1572 / 5257
分組名次	1446 / 4485
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:09'04")

00:09'04" (+01'24")

00:19'04" (+02'24")

10 km

(00:19'04")

00:10'00" (+02'20")

15 km

(00:28'24")

00:09'20" (+01'40")

00:25'12" (+08'32")

20 km

(00:44'16")

00:15'52" (+08'12")

25 km

(00:57'00")

00:12'44" (+05'04")

00:29'28" (+12'48")

30 km

(01:13'44")

00:16'44" (+09'04")

35 km

(01:25'52")

00:12'08" (+04'28")

00:26'20" (+09'40")

40 km

(01:40'04")

00:14'12" (+06'32")

45 km

(02:00'56")

00:20'52" (+13'12")

00:31'00" (+14'20")

50 km

(02:11'04")

00:10'08" (+02'28")

55 km

(02:23'20")

00:12'16" (+04'36")

00:24'16" (+07'36")

60 km

(02:35'20")

00:12'00" (+04'20")

65 km

(02:43'00")

00:07'40"

00:16'40"

70 km

(02:52'00")

00:09'00" (+01'20")

75 km

(03:07'12")

00:15'12" (+07'32")

00:24'32" (+07'52")

80 km

(03:16'32")

00:09'20" (+01'40")

85 km

(03:25'32")

00:09'00" (+01'20")

00:18'16" (+01'36")

90 km

(03:34'48")

00:09'16" (+01'36")

95 km

(03:45'00")

00:10'12" (+02'32")

00:25'00" (+08'20")

100 km

(03:59'48")

00:14'48" (+07'08")

105 km

(04:11'40")

00:11'52" (+04'12")

00:24'36" (+07'56")

110 km

(04:24'24")

00:12'44" (+05'04")

115 km

(04:34'48")

00:10'24" (+02'44")

00:00'00"

Finish

(04:38:04)

日期: 2021-03-27 06:16 - 總爬升: 678 m - 天氣: 微熱 - 卡路里: 2239 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 19°C - 濕度: 96%

嘉義

Ann_Lin

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嘉義

Ann_Lin

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賽後評分: 感謝各位警察與志工朋友，在大太陽下辛苦的指揮交通😊
給 4 星

3月累積里程 : 519.26 km

Strava 上傳 | 3 years ago

許宜蓁, 以前是帥哥和其他 13 人說推

留言

Liu 恭喜完賽喔🎉

2021-03-27 21:36 ·

1 個人推

張清榮恭喜高速完賽，漂亮戰士，超棒棒，讚ㄟ，加油

2021-03-27 23:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	26.5	-0.5 %
2	31.0	-0.2 %
3	34.6	-0.6 %
4	39.1	-0.4 %
5	37.5	-0.3 %
6	36.0	-0.1 %
7	28.1	2.6 %
8	40.9	-1.0 %
9	36.0	1.8 %
10	19.6	-0.5 %
11	37.5	-0.3 %
12	25.0	1.3 %
13	32.1	-0.8 %
14	34.6	-0.4 %
15	34.6	-0.4 %
16	32.1	-0.2 %
17	24.3	-0.6 %
18	34.6	-0.3 %
19	20.5	-0.2 %
20	8.7	2.0 %
21	31.0	-0.3 %
22	25.0	1.0 %
23	26.5	2.5 %
24	15.8	5.9 %
25	25.7	2.8 %
26	14.1	5.3 %
27	13.8	5.3 %
28	15.8	4.6 %
29	31.0	-6.2 %
30	25.0	1.5 %
31	27.3	2.5 %
32	23.1	3.7 %
33	22.5	3.0 %
34	32.1	-4.6 %
35	21.4	3.2 %
36	36.0	-1.4 %
37	37.5	-1.4 %
38	20.0	4.2 %
39	15.0	4.2 %
40	15.3	4.1 %
41	18.8	2.4 %
42	17.6	3.2 %
43	6.0	1.5 %
44	25.7	2.0 %
45	30.0	-4.6 %
46	26.5	1.3 %
47	32.1	-0.9 %
48	20.9	4.8 %
49	36.0	-4.1 %
50	40.9	-5.1 %
51	42.9	-4.5 %
52	39.1	-1.8 %
53	25.0	5.4 %
54	20.9	2.3 %
55	14.8	4.6 %
56	9.9	3.3 %
57	30.0	3.3 %
58	36.0	-3.0 %
59	50.0	-5.0 %
60	56.2	-5.4 %
61	56.2	-3.4 %
62	52.9	-3.7 %
63	45.0	-2.6 %
64	28.1	-1.1 %
65	30.0	-2.1 %
66	32.1	1.0 %
67	30.0	-1.7 %
68	34.6	-0.9 %
69	34.6	-1.4 %
70	36.0	-0.6 %
71	37.5	-1.0 %
72	36.0	-1.1 %
73	33.3	-1.2 %
74	7.3	1.4 %
75	32.1	-1.0 %
76	32.1	-0.6 %
77	33.3	-0.6 %
78	30.0	-0.5 %
79	33.3	-0.7 %
80	32.1	-0.6 %
81	36.0	-0.6 %
82	28.1	-1.4 %
83	34.6	-0.7 %
84	33.3	-1.5 %
85	36.0	-0.7 %
86	34.6	-0.6 %
87	30.0	-0.4 %
88	32.1	-0.4 %
89	34.6	-1.0 %
90	31.0	-0.6 %
91	33.3	-0.3 %
92	32.1	-0.4 %
93	20.5	-0.4 %
94	33.3	-0.2 %
95	33.3	1.5 %
96	36.0	-0.2 %
97	31.0	-0.4 %
98	8.7	-0.6 %
99	31.0	-0.2 %
100	25.7	-0.2 %
101	25.7	1.0 %
102	27.3	1.0 %
103	26.5	1.0 %
104	20.0	1.2 %
105	29.0	-1.1 %
106	28.1	-0.8 %
107	29.0	1.0 %
108	23.1	1.5 %
109	19.1	-0.4 %
110	21.4	-0.2 %
111	25.7	1.2 %
112	32.1	1.0 %
113	29.0	1.2 %
114	31.0	-0.4 %
115	27.3	1.2 %
116	18.0	1.3 %
116.3	9.4	1.3 %