馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Fox Leong 澳門
    ID 72395
    49 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Fox Leong
    62.2 km | 02:23:52 | 26.0 km/h
    日期: 2015-01-31 09:30 - 卡路里: 4347 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'11"  (03'11")
    		18.95 (-15.34)1004 / 1004
    2
    02'37"  (05'48")
    		22.78 (-11.50)992 / 1997
    3
    02'25"  (08'13")
    		25.00 (-9.29)1000 / 2998
    4
    02'25"  (10'38")
    		25.17 (-9.11)1009 / 4007
    5
    02'20"  (12'58")
    		26.09 (-8.20)1009 / 5016
    展開計圈分析
    6
    03'34"  (16'32")
    		16.51 (-17.77)977 / 5994
    7
    01'47"  (18'19")
    		34.291012 / 7007
    8
    01'53"  (20'12")
    		31.86 (-2.43)994 / 8002
    9
    01'51"  (22'03")
    		32.43 (-1.85)994 / 8997
    10
    01'55"  (23'58")
    		31.58 (-2.71)1007 / 10004
    11
    02'01"  (25'59")
    		30.00 (-4.29)1008 / 11012
    12
    01'47"  (27'46")
    		33.03 (-1.26)980 / 11993
    13
    01'57"  (29'43")
    		31.86 (-2.43)1028 / 13021
    14
    01'52"  (31'35")
    		32.14 (-2.14)999 / 14020
    15
    02'25"  (34'00")
    		25.17 (-9.11)1011 / 15032
    16
    01'53"  (35'53")
    		31.58 (-2.71)986 / 16019
    17
    01'49"  (37'42")
    		33.96 (-0.32)1026 / 17045
    18
    01'53"  (39'35")
    		31.58 (-2.71)983 / 18029
    19
    02'23"  (41'58")
    		25.00 (-9.29)990 / 19019
    20
    02'14"  (44'12")
    		27.27 (-7.01)1012 / 20032
    21
    02'05"  (46'17")
    		28.80 (-5.49)997 / 21030
    22
    02'07"  (48'24")
    		29.03 (-5.25)1022 / 22052
    23
    02'16"  (50'40")
    		27.07 (-7.22)1017 / 23070
    24
    01'57"  (52'37")
    		30.51 (-3.78)987 / 24057
    25
    02'02"  (54'39")
    		29.27 (-5.02)985 / 25043
    26
    02'03"  (56'42")
    		30.51 (-3.78)1034 / 26078
    27
    02'06"  (58'48")
    		28.57 (-5.71)997 / 27075
    28
    02'12"  (01:01'00")
    		27.69 (-6.59)1009 / 28085
    29
    02'17"  (01:03'17")
    		26.87 (-7.42)1022 / 29107
    30
    02'09"  (01:05'26")
    		27.91 (-6.38)996 / 30103
    31
    02'12"  (01:07'38")
    		26.87 (-7.42)983 / 31087
    32
    03'02"  (01:10'40")
    		20.11 (-14.17)1015 / 32103
    33
    02'22"  (01:13'02")
    		25.71 (-8.57)1010 / 33113
    34
    02'19"  (01:15'21")
    		26.09 (-8.20)1007 / 34120
    35
    02'47"  (01:18'08")
    		21.43 (-12.86)989 / 35110
    36
    02'19"  (01:20'27")
    		26.67 (-7.62)1024 / 36134
    37
    02'41"  (01:23'08")
    		21.82 (-12.47)975 / 37110
    38
    02'23"  (01:25'31")
    		25.71 (-8.57)1020 / 38131
    39
    02'26"  (01:27'57")
    		24.83 (-9.46)1003 / 39135
    40
    02'38"  (01:30'35")
    		23.38 (-10.91)1022 / 40157
    41
    02'24"  (01:32'59")
    		24.83 (-9.46)986 / 41143
    42
    02'02"  (01:35'01")
    		29.75 (-4.53)1007 / 42151
    43
    02'21"  (01:37'22")
    		26.09 (-8.20)1014 / 43165
    44
    02'13"  (01:39'35")
    		27.07 (-7.22)999 / 44165
    45
    02'03"  (01:41'38")
    		29.27 (-5.02)996 / 45162
    46
    02'30"  (01:44'08")
    		24.16 (-10.12)1003 / 46166
    47
    03'00"  (01:47'08")
    		20.11 (-14.17)1003 / 47170
    48
    02'58"  (01:50'06")
    		20.45 (-13.83)1006 / 48176
    49
    02'05"  (01:52'11")
    		29.03 (-5.25)1001 / 49177
    50
    02'24"  (01:54'35")
    		25.35 (-8.93)1007 / 50185
    51
    02'21"  (01:56'56")
    		25.90 (-8.39)1008 / 51193
    52
    02'14"  (01:59'10")
    		26.28 (-8.01)976 / 52169
    53
    02'22"  (02:01'32")
    		25.71 (-8.57)1009 / 53179
    54
    02'16"  (02:03'48")
    		27.07 (-7.22)1020 / 54200
    55
    02'17"  (02:06'05")
    		26.28 (-8.01)998 / 55199
    56
    02'11"  (02:08'16")
    		27.07 (-7.22)977 / 56176
    57
    02'19"  (02:10'35")
    		26.47 (-7.82)1019 / 57196
    58
    02'10"  (02:12'45")
    		27.69 (-6.59)997 / 58193
    59
    02'13"  (02:14'58")
    		27.48 (-6.80)1013 / 59206
    60
    03'08"  (02:18'06")
    		19.15 (-15.14)995 / 60202
    61
    02'25"  (02:20'31")
    		25.00 (-9.29)1000 / 61202
    62
    02'33"  (02:23'04")
    		23.68 (-10.60)1003 / 62205
    63
    00'48"  (02:23'52")
    		18.46 (-15.82)245 / 62451
    1月累積里程 : 244.29 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    Runner.J, airca 和其他 5 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    118.8-1.4 %
    222.62.3 %
    324.8-2.2 %
    425.23.2 %
    526.1-1.3 %
    616.41.8 %
    734.6-2.1 %
    831.92.7 %
    931.6-2.4 %
    1032.12.0 %
    1129.81.8 %
    1232.7-0.9 %
    1332.1-0.9 %
    1432.12.5 %
    1525.4-2.0 %
    1631.00.0 %
    1733.03.0 %
    1831.9-0.9 %
    1925.23.0 %
    2027.1-0.6 %
    2128.81.2 %
    2228.82.0 %
    2327.1-1.0 %
    2430.32.7 %
    2529.3-0.9 %
    2630.31.0 %
    2728.3-0.6 %
    2827.7-0.5 %
    2926.71.7 %
    3027.9-0.9 %
    3127.1-0.8 %
    3220.0-1.5 %
    3325.71.4 %
    3426.1-0.9 %
    3521.43.0 %
    3625.7-1.1 %
    3722.91.3 %
    3825.0-0.6 %
    3924.7-0.4 %
    4023.2-1.0 %
    4124.5-1.0 %
    4230.02.5 %
    4327.3-0.7 %
    4425.7-0.4 %
    4529.01.8 %
    4625.5-1.0 %
    4720.1-0.4 %
    4820.00.0 %
    4927.55.3 %
    5025.4-3.1 %
    5125.91.5 %
    5226.1-0.7 %
    5325.23.0 %
    5427.3-1.1 %
    5526.54.5 %
    5626.7-0.9 %
    5726.73.4 %
    5827.3-2.2 %
    5927.31.5 %
    6026.7-2.5 %
    6118.7-1.3 %
    6225.06.3 %
    62.29.62.0 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
    林淦鈿（淦哥） 回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :