葉昆振 2015/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

葉昆振台中
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17.3 km | 02:13:21 | 07:42/km

日期: 2015-02-01 06:38 - 總爬升: 201 m - 地點: 新社 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1167 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 67%

Pace: 06'30" / 07'22" / 06'21" / 07'21" / 10'45" / 07'26" / 06'59" / 07'54" / 09'23" / 07'03" / 06'33" / 07'43" / 06'34" / 08'15" / 07'37" / 08'57" / 07'44" / 10'00" /

基本訓練
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新社團練好歡樂

2月累積里程 : 180.29 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

陳百龍, 楊素綾和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	07'22"	00:13'52"
3	06'21"	00:20'13"
4	07'21"	00:27'34"
5	10'45"	00:38'19"
6	07'26"	00:45'45"
7	06'59"	00:52'44"
8	07'54"	01:00'38"
9	09'23"	01:10'01"
10	07'03"	01:17'04"
11	06'33"	01:23'37"
12	07'43"	01:31'20"
13	06'34"	01:37'54"
14	08'15"	01:46'09"
15	07'37"	01:53'46"
16	08'57"	02:02'43"
17	07'44"	02:10'27"
17.3	10'06"	02:13'21"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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