李興興 2021/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

李興興台中
ID 459075

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恭喜完成了初半馬

22.0 km | 02:08:14 | 05:49/km | 第1半馬

2021 神岡馬神豐國際同濟會全國馬拉松

官方成績
日期	2021-03-28
成績	02:08:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'59")

00:25'59"

00:53'14"

10 km

(00:53'14")

00:27'15" (+01'16")

15 km

(01:22'25")

00:29'11" (+03'12")

00:58'28" (+05'14")

20 km

(01:51'42")

00:29'17" (+03'18")

Finish

(02:08:14)

日期: 2021-03-28 06:10 - 總爬升: 208 m - 卡路里: 1216 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(33)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'43" (+00'46")

986 / 986

2

05'00"

(10'39")

04'58" (+00'01")

1005 / 1992

3

05'08"

(15'47")

05'04" (+00'07")

1011 / 3004

4

05'09"

(20'56")

05'10" (+00'13")

994 / 3998

5

05'03"

(25'59")

05'02" (+00'05")

1002 / 5001

展開計圈分析

賽後評分: 👍
給 5 星

3月累積里程 : 282.09 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 3 years ago

ChiangYu🆕♾ 和王志清說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'00"	00:10'44"
3	05'03"	00:15'47"
4	05'14"	00:21'01"
5	04'58"	00:25'59"
6	04'58"	00:30'57"
7	05'32"	00:36'29"
8	05'15"	00:41'44"
9	05'41"	00:47'25"
10	05'49"	00:53'14"
11	05'24"	00:58'38"
12	05'29"	01:04'07"
13	06'07"	01:10'14"
14	06'35"	01:16'49"
15	05'36"	01:22'25"
16	05'39"	01:28'04"
17	05'37"	01:33'41"
18	05'55"	01:39'36"
19	05'58"	01:45'34"
20	06'08"	01:51'42"
21	05'50"	01:57'32"
22	05'34"	02:03'06"
22.6	08'20"	02:08'01"

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