曾介意 2021/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

曾介意台中
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22.0 km | 02:41:22 | 07:20/km | 第9半馬

2021 神岡馬神豐國際同濟會全國馬拉松

官方成績
日期	2021-03-28
成績	02:41:22
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:20/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'20")

00:34'20"

01:09'38"

10 km

(01:09'38")

00:35'18" (+00'58")

15 km

(01:46'47")

00:37'09" (+02'49")

01:16'14" (+06'36")

20 km

(02:25'52")

00:39'05" (+04'45")

Finish

(02:41:22)

日期: 2021-03-28 06:10 - 總爬升: 188 m - 卡路里: 1324 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(33)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'09" (+01'06")

992 / 992

2

06'38"

(13'44")

06'37" (+00'34")

1000 / 1993

3

06'46"

(20'30")

06'46" (+00'43")

998 / 2991

4

07'02"

(27'32")

06'59" (+00'56")

1004 / 3996

5

06'48"

(34'20")

06'44" (+00'41")

1009 / 5005

展開計圈分析

台中

曾介意

·

台中

曾介意

·

神岡馬拉松

賽後評分: 賽道平緩，風景優美
給 5 星

3月累積里程 : 121.65 km

Android - asus ASUS_X01BDA 上傳 | 3 years ago

ChiangYu🆕♾, Yu hung 和其他 1 人說推

·

Yu hung 恭喜順利完賽🎉🎉🎉

2021-03-28 19:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'38"	00:13'49"
3	06'47"	00:20'36"
4	07'02"	00:27'38"
5	06'42"	00:34'20"
6	06'34"	00:40'54"
7	08'07"	00:49'01"
8	06'34"	00:55'35"
9	06'45"	01:02'20"
10	07'18"	01:09'38"
11	06'32"	01:16'10"
12	06'41"	01:22'51"
13	07'19"	01:30'10"
14	09'49"	01:39'59"
15	06'48"	01:46'47"
16	06'50"	01:53'37"
17	07'13"	02:00'50"
18	10'02"	02:10'52"
19	07'41"	02:18'33"
20	07'19"	02:25'52"
21	07'24"	02:33'16"
22	06'03"	02:39'19"
22.4	13'55"	02:44'53"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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