蔡育龍 2015/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

蔡育龍新竹
ID 87872

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3.1 km | 00:13:45 | 04:28/km

日期: 2015-01-19 16:05 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 68%

Pace: 04'04" / 04'24" / 04'57" / 04'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'04"

(04'04")

04'04"

1000 / 1000

2

04'23"

(08'27")

04'23" (+00'19")

1000 / 2000

3

04'57"

(13'24")

04'57" (+00'53")

1000 / 3000

4

00'20"

(13'45")

04'36" (+00'32")

73 / 3073

1月累積里程 : 16.72 km

saucony索康尼 VIRRATA 2 累積 : 1680.2 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'04"	00:04'04"
2	04'24"	00:08'28"
3	04'57"	00:13'25"
3.1	04'30"	00:13'45"

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