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    陳清輝 新竹
    ID 7747
    41 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳清輝
    全馬 | 04:08:13 | 05:52/km | 第6馬
    2015佛光溪照．旺情鐵道～高雄大樹腳馬拉松
    官方成績
    日期2015-02-01
    成績04:08:13
    總名次325 / 1124
    分組名次103 / 341
    平均速度05:52/km
    官方證書
    陳清輝

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'00")
    		00:30'00" (+04'04")00:56'01" (+01'26")
    10 km(00:56'01")
    		00:26'01" (+00'05")
    15 km(01:21'57")
    		00:25'56"00:54'35"
    20 km(01:50'36")
    		00:28'39" (+02'43")
    25 km(02:18'51")
    		00:28'15" (+02'19")00:58'36" (+04'01")
    30 km(02:49'12")
    		00:30'21" (+04'25")
    35 km(03:24'28")
    		00:35'16" (+09'20")01:10'09" (+15'34")
    40 km(03:59'21")
    		00:34'53" (+08'57")
    Finish(04:08:13)

    日期: 2015-02-01 06:04 - 總爬升: 286 m - 地點: 佛光山 - 平均心率: 152 - 卡路里: 2953 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'53"  (07'53")
    		07'51" (+02'51")1002 / 1002
    2
    05'59"  (13'52")
    		05'56" (+00'56")1006 / 2009
    3
    05'32"  (19'24")
    		05'31" (+00'31")1002 / 3011
    4
    05'28"  (24'52")
    		05'22" (+00'22")1015 / 4027
    5
    05'20"  (30'12")
    		05'15" (+00'15")1014 / 5042
    展開計圈分析
    6
    05'22"  (35'34")
    		05'17" (+00'17")1015 / 6057
    7
    05'25"  (40'59")
    		05'22" (+00'22")1006 / 7064
    8
    05'11"  (46'10")
    		05'10" (+00'10")1001 / 8066
    9
    05'10"  (51'20")
    		05'03" (+00'03")1021 / 9087
    10
    05'07"  (56'27")
    		05'04" (+00'04")1006 / 10094
    11
    05'23"  (01:01'50")
    		05'20" (+00'20")1009 / 11104
    12
    05'05"  (01:06'55")
    		05'02" (+00'02")1009 / 12113
    13
    05'28"  (01:12'23")
    		05'25" (+00'25")1006 / 13119
    14
    05'15"  (01:17'38")
    		05'10" (+00'10")1014 / 14134
    15
    05'02"  (01:22'40")
    		05'00"1006 / 15140
    16
    05'14"  (01:27'54")
    		05'10" (+00'10")1010 / 16151
    17
    05'13"  (01:33'07")
    		05'08" (+00'08")1012 / 17164
    18
    08'02"  (01:41'09")
    		07'55" (+02'55")1014 / 18178
    19
    05'14"  (01:46'23")
    		05'11" (+00'11")1008 / 19187
    20
    05'11"  (01:51'34")
    		05'08" (+00'08")1007 / 20194
    21
    05'45"  (01:57'19")
    		05'43" (+00'43")1005 / 21199
    22
    05'40"  (02:02'59")
    		05'32" (+00'32")1023 / 22223
    23
    05'37"  (02:08'36")
    		05'34" (+00'34")1007 / 23230
    24
    05'58"  (02:14'34")
    		05'58" (+00'58")999 / 24230
    25
    05'37"  (02:20'11")
    		05'35" (+00'35")1005 / 25236
    26
    05'49"  (02:26'00")
    		05'46" (+00'46")1007 / 26243
    27
    06'00"  (02:32'00")
    		05'55" (+00'55")1013 / 27256
    28
    06'33"  (02:38'33")
    		06'31" (+01'31")1004 / 28260
    29
    06'03"  (02:44'36")
    		05'58" (+00'58")1012 / 29273
    30
    06'26"  (02:51'02")
    		06'20" (+01'20")1013 / 30286
    31
    07'54"  (02:58'56")
    		07'46" (+02'46")1017 / 31303
    32
    06'26"  (03:05'22")
    		06'21" (+01'21")1012 / 32316
    33
    06'38"  (03:12'00")
    		06'34" (+01'34")1008 / 33324
    34
    08'09"  (03:20'09")
    		08'03" (+03'03")1012 / 34336
    35
    06'41"  (03:26'50")
    		06'36" (+01'36")1011 / 35348
    36
    06'48"  (03:33'38")
    		06'43" (+01'43")1011 / 36360
    37
    07'08"  (03:40'46")
    		07'07" (+02'07")1001 / 37362
    38
    08'05"  (03:48'51")
    		08'04" (+03'04")1001 / 38363
    39
    06'47"  (03:55'38")
    		06'46" (+01'46")1001 / 39364
    40
    06'16"  (04:01'54")
    		06'12" (+01'12")1008 / 40373
    41
    06'49"  (04:08'43")
    		06'48" (+01'48")1000 / 41373
    42
    03'26"  (04:12'09")
    		17'22" (+12'22")197 / 41571
    新竹
    陳清輝
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    考驗最後爬坡耐力

    賽前宣言: 全家一起跑6,5k
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區94~11465~79%
    2:M馬拉松配速區114~12979~89%
    3:T乳酸耐力區129~13389~92%
    4:A無氧耐力區133~14192~97.5%
    5:I最大耗氧區141~14597.5~100%
    最大心率為145 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 235.96 km 母子鱷魚 40 累積 : 1983.7 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    余樺懿, 王國達(新竹瘋) 和其他 13 人說推
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    吉哥 水啦 完賽
    2015-02-01 21:37 ·
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'53"00:07'53"
    205'57"00:13'50"
    305'32"00:19'22"
    405'22"00:24'44"
    505'16"00:30'00"
    605'16"00:35'16"
    705'24"00:40'40"
    805'09"00:45'49"
    905'05"00:50'54"
    1005'07"00:56'01"
    1105'21"01:01'22"
    1204'59"01:06'21"
    1305'25"01:11'46"
    1405'14"01:17'00"
    1504'57"01:21'57"
    1605'12"01:27'09"
    1705'07"01:32'16"
    1808'00"01:40'16"
    1905'08"01:45'24"
    2005'12"01:50'36"
    2105'16"01:55'52"
    2205'49"02:01'41"
    2305'46"02:07'27"
    2405'20"02:12'47"
    2506'04"02:18'51"
    2605'44"02:24'35"
    2705'56"02:30'31"
    2806'33"02:37'04"
    2905'54"02:42'58"
    3006'14"02:49'12"
    3107'48"02:57'00"
    3206'20"03:03'20"
    3306'31"03:09'51"
    3407'38"03:17'29"
    3506'59"03:24'28"
    3606'29"03:30'57"
    3707'12"03:38'09"
    3808'35"03:46'44"
    3906'49"03:53'33"
    4005'48"03:59'21"
    4106'58"04:06'19"
    41.231'52"04:12'09"

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    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
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    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
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    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
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    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
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    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
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    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
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    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
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    成績 : 05:56:41
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    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
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    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
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    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
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