7.0 km | 00:33:02 | 04:42/km日期: 2021-03-31 12:00 - 平均心率: 158 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'01" / 04'56" / 04'42" / 04'43" / 04'35" / 04'40" / 04'22" / 02'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'07" | 27 / 7027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 156.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'56" | 00:09'57" |
| 3 | 04'42" | 00:14'39" |
| 4 | 04'43" | 00:19'22" |
| 5 | 04'35" | 00:23'57" |
| 6 | 04'40" | 00:28'37" |
| 7 | 04'22" | 00:32'59" |
| 7.0 | 02'24" | 00:33'03" |
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