5.1 km | 00:59:51 | 11:44/km日期: 2021-03-31 20:21 - 平均心率: 123 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'34" / 07'17" / 08'32" / 17'21" / 15'29" / 24'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'31" (+01'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'21" (+10'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'28" (+08'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 48'30" (+41'55") | 95 / 5095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 209.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 07'17" | 00:13'51" |
3 | 08'32" | 00:22'23" |
4 | 17'21" | 00:39'44" |
5 | 15'29" | 00:55'13" |
5.1 | 24'12" | 00:57'32" |