5.7 km | 00:42:00 | 07:24/km日期: 2021-03-31 20:08 - 平均心率: 126 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'00" / 06'58" / 06'27" / 06'17" / 07'55" / 11'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'05" (+04'51") | 671 / 5671 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 73.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'58" | 00:13'58" |
| 3 | 06'27" | 00:20'25" |
| 4 | 06'17" | 00:26'42" |
| 5 | 07'55" | 00:34'37" |
| 5.7 | 11'04" | 00:42'03" |
留言 
