8.8 km | 00:46:09 | 05:16/km日期: 2021-04-01 17:15 - 平均心率: 150 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 204
Pace: 05'25" / 05'11" / 05'17" / 05'14" / 05'14" / 05'15" / 05'16" / 05'17" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'07") | 755 / 8755 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 104.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'11" | 00:10'36" |
| 3 | 05'17" | 00:15'53" |
| 4 | 05'14" | 00:21'07" |
| 5 | 05'14" | 00:26'21" |
| 6 | 05'15" | 00:31'36" |
| 7 | 05'16" | 00:36'52" |
| 8 | 05'17" | 00:42'09" |
| 8.8 | 05'18" | 00:46'10" |
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