8.2 km | 01:50:17 | 13:25/km日期: 2021-04-01 19:37 - 平均心率: 114 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'31" / 09'22" / 19'56" / 08'19" / 10'03" / 07'55" / 07'02" / 09'05" / 155'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'22" (+03'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 19'55" (+13'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'18" (+02'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'03" (+04'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'54" (+01'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'02" (+01'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'04" (+03'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 02:37'33" (+31'33") | 206 / 8206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
151.04 km 母子鱷魚 拖鞋 累積 :
95.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 09'22" | 00:16'53" |
3 | 19'56" | 00:36'49" |
4 | 08'19" | 00:45'08" |
5 | 10'03" | 00:55'11" |
6 | 07'55" | 01:03'06" |
7 | 07'02" | 01:10'08" |
8 | 09'05" | 01:19'13" |
8.2 | 157'36" | 01:51'48" |