10.5 km | 01:10:06 | 06:40/km日期: 2021-04-02 05:38 - 地點: 團練 - 平均心率: 136 - 卡路里: 491 Cal - 總步數: 13028 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 09'03" / 06'24" / 07'04" / 06'53" / 06'41" / 06'26" / 05'40" / 05'34" / 05'43" / 05'19" / 10'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'05" (+03'41") | 1001 / 1001 | 169 / 64 |
| 2 | | 06'25" (+01'01") | 1002 / 2004 | 189 / 81 |
| 3 | | 07'04" (+01'40") | 1002 / 3006 | 180 / 78 |
| 4 | | 06'59" (+01'35") | 1000 / 4006 | 181 / 78 |
| 5 | | 06'45" (+01'21") | 1002 / 5008 | 180 / 82 |
| 6 | | 06'32" (+01'08") | 1000 / 6009 | 183 / 83 |
| 7 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 7010 | 199 / 88 |
| 8 | | 05'39" (+00'15") | 1001 / 8011 | 204 / 86 |
| 9 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 9011 | 199 / 87 |
| 10 | | 05'24" | 1002 / 10014 | 201 / 91 |
| 11 | | 09'25" (+04'01") | 489 / 10504 | 165 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
147.57 km 
Mizuno WAVE SHADOW 3 累積 :
1173.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 06'24" | 00:15'27" |
| 3 | 07'04" | 00:22'31" |
| 4 | 06'53" | 00:29'24" |
| 5 | 06'41" | 00:36'05" |
| 6 | 06'26" | 00:42'31" |
| 7 | 05'40" | 00:48'11" |
| 8 | 05'34" | 00:53'45" |
| 9 | 05'43" | 00:59'28" |
| 10 | 05'19" | 01:04'47" |
| 10.5 | 10'31" | 01:10'06" |
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