19.8 km | 09:34:00 | 28:57/km日期: 2021-04-05 05:00 - 總爬升: 1108 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 883 Cal - 平均步頻: 113 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 45'10" / 50'09" / 40'27" / 21'16" / 27'04" / 36'07" / 13'04" / 67'28" / 18'17" / 32'26" / 37'56" / 21'08" / 18'48" / 19'16" / 25'39" / 32'42" / 22'38" / 13'55" / 12'49" / 21'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 219.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 45'10" | 00:45'10" |
| 2 | 50'09" | 01:35'19" |
| 3 | 40'27" | 02:15'46" |
| 4 | 21'16" | 02:37'02" |
| 5 | 27'04" | 03:04'06" |
| 6 | 36'07" | 03:40'13" |
| 7 | 13'04" | 03:53'17" |
| 8 | 67'28" | 05:00'45" |
| 9 | 18'17" | 05:19'02" |
| 10 | 32'26" | 05:51'28" |
| 11 | 37'56" | 06:29'24" |
| 12 | 21'08" | 06:50'32" |
| 13 | 18'48" | 07:09'20" |
| 14 | 19'16" | 07:28'36" |
| 15 | 25'39" | 07:54'15" |
| 16 | 32'42" | 08:26'57" |
| 17 | 22'38" | 08:49'35" |
| 18 | 13'55" | 09:03'30" |
| 19 | 12'49" | 09:16'19" |
| 19.8 | 21'29" | 09:34'00" |
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