陳庚辰 2021/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳庚辰高雄
ID 339631

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5.7 km | 01:11:32 | 12:35/km

日期: 2021-04-05 19:33 - 總爬升: 229 m - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 78 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'34" / 08'29" / 16'34" / 12'25" / 12'07" / 12'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'33"

991 / 991

2

08'33"

(16'03")

08'26" (+00'53")

1012 / 2004

3

16'45"

(32'48")

16'34" (+09'01")

1010 / 3014

4

12'23"

(45'11")

12'14" (+04'41")

1011 / 4026

5

12'17"

(57'28")

12'13" (+04'40")

1005 / 5031

6

08'31"

(01:05'59")

12'48" (+05'15")

664 / 5696

4月累積里程 : 29.91 km

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陳明宏, 陳庚辰和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	08'29"	00:16'03"
3	16'34"	00:32'37"
4	12'25"	00:45'02"
5	12'07"	00:57'09"
5.7	12'41"	01:05'59"

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