邁克爾 2013/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

邁克爾新界
ID 24307

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13.9 km | 01:42:24 | 07:23/km

日期: 2013-01-13 10:08 - 總爬升: 162 m - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 75%

Pace: 06'19" / 06'08" / 05'31" / 05'16" / 05'40" / 30'53" / 04'29" / 05'00" / 06'16" / 05'43" / 05'54" / 05'59" / 04'59" / 05'01" /

1月累積里程 : 191.84 km

GPX 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'08"	00:12'27"
3	05'31"	00:17'58"
4	05'16"	00:23'14"
5	05'40"	00:28'54"
6	30'53"	00:59'47"
7	04'29"	01:04'16"
8	05'00"	01:09'16"
9	06'16"	01:15'32"
10	05'43"	01:21'15"
11	05'54"	01:27'09"
12	05'59"	01:33'08"
13	04'59"	01:38'07"
13.9	05'01"	01:42'24"

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成績 : 01:07:05

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