智源 2013/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

智源彰化
ID 4034

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13.8 km | 01:00:39 | 04:23/km

日期: 2013-04-16 19:23 - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 04'29" / 04'22" / 04'15" / 04'04" / 04'16" / 04'20" / 04'24" / 04'25" / 04'14" / 04'30" / 04'31" / 04'40" / 04'33" / 04'28" /

累,好累,心態累,身體也累

4月累積里程 : 256.47 km

M1 上傳 | 11 years ago

JASON Wang, reantoilpc 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'22"	00:08'51"
3	04'15"	00:13'06"
4	04'04"	00:17'10"
5	04'16"	00:21'26"
6	04'20"	00:25'46"
7	04'24"	00:30'10"
8	04'25"	00:34'35"
9	04'14"	00:38'49"
10	04'30"	00:43'19"
11	04'31"	00:47'50"
12	04'40"	00:52'30"
13	04'33"	00:57'03"
13.8	04'28"	01:00'39"

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