8.0 km | 00:48:30 | 06:03/km日期: 2021-04-08 16:10 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'59" / 05'48" / 05'53" / 06'08" / 05'52" / 05'43" / 06'04" / 05'52" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+00'30") | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
154.06 km 
Brooks ghost12 累積 :
1078.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 05'48" | 00:12'47" |
| 3 | 05'53" | 00:18'40" |
| 4 | 06'08" | 00:24'48" |
| 5 | 05'52" | 00:30'40" |
| 6 | 05'43" | 00:36'23" |
| 7 | 06'04" | 00:42'27" |
| 8 | 05'52" | 00:48'19" |
| 8.0 | 06'40" | 00:48'23" |
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