Bryan Hsieh 2015/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

Bryan Hsieh 新北市
ID 191454

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8.0 km | 00:42:50 | 05:21/km

2015臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2015-02-08
成績	00:42:50
總名次	525 / 9025
分組名次	95 / 1579
平均速度	05:21/km

日期: 2015-02-08 06:30 - 天氣: 雨 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 7548 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'20"

(05'20")

05'17" (+00'09")

1006 / 1006

173 / 108

2

05'10"

(10'30")

05'09" (+00'01")

1000 / 2007

174 / 110

3

05'15"

(15'45")

05'16" (+00'08")

994 / 3001

177 / 106

4

05'30"

(21'15")

05'26" (+00'18")

1011 / 4013

176 / 104

5

05'12"

(26'27")

05'16" (+00'08")

987 / 5000

178 / 106

展開計圈分析

新北市

Bryan Hsieh

·

渣打8K
原本設定50分完賽
沒想到還比平常練習快了一點
開心!~~

賽前宣言: GO!!GO!!GO!!

賽後評分: 還可以
給 4 星

2月累積里程 : 90.50 km

Vibram FiveFingers BIKILA EVO 累積 : 96.5 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Louis, 遇見和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'10"	00:10'30"
3	05'15"	00:15'45"
4	05'25"	00:21'10"
5	05'17"	00:26'27"
6	05'28"	00:31'55"
7	05'45"	00:37'40"
8	05'05"	00:42'45"
8.0	08'03"	00:42'55"

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