Bryan Hsieh 2015/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

Bryan Hsieh 新北市
ID 191454

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8.0 km | 00:42:50 | 05:21/km

2015臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2015-02-08
成績	00:42:50
總名次	525 / 9025
分組名次	95 / 1579
平均速度	05:21/km

日期: 2015-02-08 06:30 - 天氣: 雨 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 7548 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'20"

(05'20")

05'17" (+00'09")

1006 / 1006

173 / 108

2

05'10"

(10'30")

05'09" (+00'01")

1000 / 2007

174 / 110

3

05'15"

(15'45")

05'16" (+00'08")

994 / 3001

177 / 106

4

05'30"

(21'15")

05'26" (+00'18")

1011 / 4013

176 / 104

5

05'12"

(26'27")

05'16" (+00'08")

987 / 5000

178 / 106

展開計圈分析

新北市

Bryan Hsieh

·

渣打8K
原本設定50分完賽
沒想到還比平常練習快了一點
開心!~~

賽前宣言: GO!!GO!!GO!!

賽後評分: 還可以
給 4 星

2月累積里程 : 90.50 km

Vibram FiveFingers BIKILA EVO 累積 : 96.5 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Louis, 遇見和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'10"	00:10'30"
3	05'15"	00:15'45"
4	05'25"	00:21'10"
5	05'17"	00:26'27"
6	05'28"	00:31'55"
7	05'45"	00:37'40"
8	05'05"	00:42'45"
8.0	08'03"	00:42'55"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

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10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

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5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

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2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

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10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km

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10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km

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2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h