| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  8.0 km | 00:44:33 | 05:34/km
日期: 2015-02-08 08:00 - 卡路里: 382 Cal  台北市Ming Yeh  ·  留言 台北市Ming Yeh  · 留言 太久沒參加路跑,看人很多就讓大家先跑,我最後再跑,沒想到跑了500m就被跑不動的人潮堵住,前四公里幾乎用走的(6-7分速當步兵); 後四公里人潮少一些,我像在打美式足球,一直閃人加速,救了一些時間回來,最後gps 44:38"跑完(速度5:31"/公里), 今天狀態不錯, 應該是可以在4分速(40分鐘內跑完)之內,下次就要學乖擠到最前面鳴槍就起跑才不會當了四公里的步兵. 賽前宣言: 目標:分組50名內. 賽後評分: 晚起跑的跑者,塞到無法跑! 給 3 星  2月累積里程 : 102.60 km  ADIDAS Aditure 360 累積 : 1703.0 km手動上傳 | 9 years ago | ||||||||||||
