5.2 km | 00:23:39 | 04:33/km日期: 2021-04-09 19:19 - 地點: 鎮高 - 平均心率: 167 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'37" / 04'39" / 04'34" / 04'27" / 04'39" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'21") | 298 / 298 |
| 2 | | 04'37" (+00'16") | 302 / 600 |
| 3 | | 04'22" (+00'01") | 308 / 909 |
| 4 | | 04'38" (+00'17") | 301 / 1211 |
| 5 | | 04'35" (+00'14") | 301 / 1512 |
| 6 | | 04'35" (+00'14") | 305 / 1817 |
| 7 | | 04'32" (+00'11") | 300 / 2118 |
| 8 | | 04'27" (+00'06") | 314 / 2433 |
| 9 | | 04'41" (+00'20") | 308 / 2742 |
| 10 | | 04'32" (+00'11") | 304 / 3046 |
| 11 | | 04'25" (+00'04") | 305 / 3352 |
| 12 | | 04'35" (+00'14") | 304 / 3656 |
| 13 | | 04'35" (+00'14") | 305 / 3962 |
| 14 | | 04'33" (+00'12") | 307 / 4269 |
| 15 | | 04'43" (+00'22") | 299 / 4569 |
| 16 | | 04'35" (+00'14") | 305 / 4874 |
| 17 | | 04'21" | 302 / 5177 |
| 18 | | 04'43" (+00'22") | 6 / 5184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 220.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'39" | 00:09'16" |
| 3 | 04'34" | 00:13'50" |
| 4 | 04'27" | 00:18'17" |
| 5 | 04'39" | 00:22'56" |
| 5.2 | 03'58" | 00:23'40" |
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