黃吉賢(新竹瘋) 2021/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃吉賢(新竹瘋) 新竹
ID 7554

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黃吉賢(新竹瘋)

21.0 km | 01:58:15 | 05:37/km

日期: 2021-04-09 15:31 - 總爬升: 475 m - 卡路里: 1128 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%

Pace: 06'49" / 06'33" / 06'13" / 05'46" / 05'45" / 04'49" / 04'50" / 04'55" / 06'28" / 05'01" / 05'12" / 05'58" / 05'13" / 05'55" / 06'31" / 07'41" / 05'43" / 04'47" / 04'42" / 04'41" / 04'33" / 04'10" /

4月累積里程 : 354.16 km

亞瑟士 GLIDERIDE 2 累積 : 1354.5 km

Strava 上傳 | 3 years ago

Vincent Chang , 盡在不言中和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'33"	00:13'22"
3	06'13"	00:19'35"
4	05'46"	00:25'21"
5	05'45"	00:31'06"
6	04'49"	00:35'55"
7	04'50"	00:40'45"
8	04'55"	00:45'40"
9	06'28"	00:52'08"
10	05'01"	00:57'09"
11	05'12"	01:02'21"
12	05'58"	01:08'19"
13	05'13"	01:13'32"
14	05'55"	01:19'27"
15	06'31"	01:25'58"
16	07'41"	01:33'39"
17	05'43"	01:39'22"
18	04'47"	01:44'09"
19	04'42"	01:48'51"
20	04'41"	01:53'32"
21	04'33"	01:58'05"
21.0	04'03"	01:58'15"

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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