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    ♊ 海v.🦄 桃園
    ID 488513
    188 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ♊ 海v.🦄
    10.0 km | 00:59:46 | 05:58/km
    WOW~非洲人百變面具-Casa(卡薩）
    官方成績
    日期2021-04-10
    成績00:59:46
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:58/km
    日期: 2021-04-10 06:00 - 總爬升: 213 m - 地點: ☘️S•H☘️ - 天氣: ☁舒服☁ - 平均心率: 155 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'53"  (05'53")
    		05'53" (+00'13")1000 / 1000
    2
    05'54"  (11'48")
    		05'54" (+00'14")1000 / 2000
    3
    05'40"  (17'28")
    		05'40"1000 / 3000
    4
    06'03"  (23'32")
    		06'03" (+00'23")1000 / 4000
    5
    06'09"  (29'41")
    		06'09" (+00'29")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'54"  (35'35")
    		05'54" (+00'14")1000 / 6000
    7
    05'56"  (41'32")
    		05'56" (+00'16")1000 / 7000
    8
    05'58"  (47'31")
    		05'58" (+00'18")1000 / 8000
    9
    05'57"  (53'28")
    		05'57" (+00'17")1000 / 9000
    10
    06'14"  (59'42")
    		06'14" (+00'34")1000 / 10000
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    春天苦楝樹綠油油☘️ 剛好拍到有鳥飛過💕
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    · 留言


    沒下雨的豆漿團，
    我真的真的睏貴🍑
    前一晚我還問馬妞如果小雨，
    他是不是依然風雨無阻開團....

    結果，
    變成眾人皆跑我獨睡的狀態😆！！！
    1個月1次的豆漿就這樣飛了欸！
    只記得睡夢裡我按掉無數個鬧鐘😂

    還是，因為我沒去=才沒下雨😅
    早上天氣還是很好跑啊💕
    風也不大~~只好自己孤單跑，
    然後自己買豆漿喝🙈
    人生啊人生！！


    V.海海人生

    賽後評分: 都忘記已經開跑了0.0
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區132~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18179~89%
    3:T乳酸耐力區181~18789~92%
    4:A無氧耐力區187~19892~97.5%
    5:I最大耗氧區198~20497.5~100%
    最大心率為204 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 303.91 km Nike Pegasus turbo 2 累積 : 684.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    王志清, 陳小茂 和其他 45 人說推
    · 留言
    觀看另 37 則留言
    曾烽耿 這是傳說的頭香嗎？
    2021-04-10 11:50 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 烽哥答對。
    頭香就是送你跑全馬1隻😅
    2021-04-10 11:51 ·
    曾烽耿 小海啊
    妳..也會睏貴逃啊..豆漿飛了🤭
    這樣是想要飆一下的概念嗎🤣
    2021-04-10 11:54 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 唉唷
    就是跑太晚才睡過頭....😆😆
    如果3點，我比較起得來這樣😂
    真的我邀去跑的人全到了啊....
    這是什麼心情🙈
    2021-04-10 11:57 ·
    曾烽耿 全馬一隻啊…這禮物太貴重啦🤣
    2021-04-10 12:00 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 我還怕烽哥嫌全馬🎁太禮輕....😂
    2021-04-10 12:02 ·
    黃進發 小海午安，想不到你也會困貴逃😁😁😁那我2香有什麼獎品😁😁😁明天輕鬆跑喔！恭喜你慢慢跑完賽🎊🎊🎊
    2021-04-10 12:08 ·
     1 個人推
    曾烽耿 那棵當然素桐花啊…樹長在山坡下，上面剛好有個平台才能伸手就可觸摸讚齁🤭
    2021-04-10 12:09 ·
     1 個人推
    曾烽耿
    2021-04-10 12:11 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 發哥
    我就知道你會問我2香獎品😁
    都準備好了😎
    烽哥頭香是他要跑全馬1隻
    你2香就是百k超馬1隻這樣😆
    所以感覺起來，
    頭香獎品真的好太多了對吧🤣🤣

    明天我真的真的只能慢慢跑，
    有坡🙈
    2021-04-10 12:13 ·
     1 個人推
    賊賊 還好我也睡
    2021-04-10 12:15 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 哇
    好近又美的桐花...
    在哪裡，我也要去看💕
    就覺得桐花常常遠觸不及呀....
    這平台真的剛剛好☘️
    2021-04-10 12:15 ·
    ♊ 海v.🦄 姐姐，
    睡過頭的獎品也有
    大環湖1趟就好😎
    剩下你了...還是就1日2趟Ko大家😁
    2021-04-10 12:16 ·
    阿布拉 小海 午安！
    妳明天可不要睏貴🍑啊！
    歡迎妳來跑跑啦！看我的速度也知道，我跑不快的～😄
    風櫃嘴不是我的地盤，雖然我跑了不少次，但仍然覺得自己要再多多練習💪💪
    2021-04-10 12:18 ·
     3 個人推
    Judy 小海午安！
    今天這種天氣當然要睡飽睡滿再起床跑步齁....！
    然後這兩天的春遊妳沒跟到真的太可惜啦！雖然少了妳少了很多笑聲，下次記得排除萬難一定要跟上來，因為真的夠好玩啦！
    2021-04-10 12:20 ·
     2 個人推
    曾烽耿
    2021-04-10 13:08 ·
     1 個人推
    曾烽耿 在龍潭渴望會館附近，可別跑錯地方了蛤
    2021-04-10 13:10 ·
     1 個人推
    張加慶 看來豆漿可以喝到飽了🤣🤣
    2021-04-10 13:33 ·
     1 個人推
    建民 下次來老窩喝咖啡啦!! 我請小海~~
    話說怎麼只跑10K的賽事啊....要半馬比較適合小海啦😆😆
    2021-04-10 13:44 ·
     1 個人推
    建民 至於明天的男子馬就........................秘密啦😆😆
    敬請收看下回分解😁😁
    2021-04-10 13:49 ·
     1 個人推
    張加慶 對咩！妳都沒來春遊,下回記得跟上跟上，這樣我才可以多上點鏡頭🤣🤣
    2021-04-10 14:24 ·
     1 個人推
    雲遠德 你來！你來！一樣不會下雨啦，而且歡樂有加分。😊😊😊
    2021-04-10 15:09 ·
     1 個人推
    Belle 我沒破pb 小燕腳癢跟她換，換上小燕每一個跑見不到蛋，猛騎最後看到阿德那4分速是這樣來的
    2021-04-10 16:18 ·
     1 個人推
    楊雅淳 明天有賽事,否則我也想去喝豆漿🤔
    2021-04-10 16:49 ·
     1 個人推
    阿布拉 哈哈～😄山哥說的是不是真的，明天就知道了！
    不過去年我有一位跑友，去拉拉山路飆均速五分速，結果鐵腿快一星期，真的不要超速喔～😊
    2021-04-10 20:18 ·
     2 個人推
    阿布拉 沒關係～😄跑得快的先去風櫃嘴吹風（那裡風有點大）拍照📷、看熱鬧（明天剛好是風櫃嘴馬）休息補給一下，等我慢慢蛇上去啊！
    2021-04-10 20:37 ·
     2 個人推
    阿布拉
    2021-04-10 20:37 ·
    陳家俊 小海
    是在電梯裡拍阿飄嗎？

    快翻翻偶們去宜蘭的照片，不要捶心肝喔，下次先幫妳預定保留位。
    2021-04-10 20:52 ·
     1 個人推
    葉竹山 小海妳怎麼才跑10K ，未免太輕忽自己堅強實力！💪
    明天在拉拉跑道要認真跑起來，不可以又拍照片延誤返家時間嘿😊
    2021-04-10 21:30 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 哈哈山哥晚安
    我現在不要跑那麼遠
    這樣離家越來越遠欸
    天氣熱了啊....😆

    10k跑跑就好😂
    後來發現拉拉山路很硬欸
    🙈🙈🙈
    有孟婆湯可以喝嗎
    😆😆
    2021-04-10 21:41 ·
     1 個人推
    曾烽耿 開車當然可以到，但是...要從渴望會館那邊進比較好開喔！
    2021-04-11 04:24 ·
     1 個人推
    大狗 豆漿飛了，啊啊啊啊
    2021-04-11 09:53 ·
     1 個人推
    雅萍 恭喜完賽🎉🎉🎉

    睏貴🍑 正常 正常
    美少女都是如此 如此～
    小海也是美少女呢～
    2021-04-11 11:59 ·
     2 個人推
    建民 疑!!風櫃嘴日誌還不交嗎?? (敲碗~)
    老窩咖啡就在忠孝路上小北百貨旁邊哦!! 一定請😁😁

    看春遊相片很後悔沒來吼😆😆
    下次一定要跟上~跟上~跟上來....😁😁
    2021-04-11 14:52 ·
     1 個人推
    金賀菈 海美人😍
    恭喜線上🐎順利完賽啦👍👍
    也太有默契了這天我這時間起床
    歐太累了爬不起床只好再睡一下😂
    一個人享受自我也是很不錯滴😁
    趕緊跑完收工享受假日生活時光🥳
    2021-04-11 19:25 ·
     1 個人推
    Jenny 恭喜小海完賽啦～～🎉🎉🎉🎉
    2021-04-11 21:12 ·
     1 個人推
    余世明 人生海海
    2021-04-11 21:27 ·
     1 個人推
    林家治 4/18要幫妳準備豆漿嗎？🤣🤣🤣不過跑前喝可能會漲氣😁
    2021-04-12 21:10 ·
     1 個人推
    林家治 賽事跑6分速太輕鬆了吧？
    2021-04-12 21:11 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'54"00:05'54"
    205'54"00:11'48"
    305'41"00:17'29"
    406'04"00:23'33"
    506'09"00:29'42"
    605'54"00:35'36"
    705'57"00:41'33"
    805'59"00:47'32"
    905'57"00:53'29"
    1006'14"00:59'43"
    10.003'49"00:59'46"

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