許文卿 2021/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

許文卿高雄
ID 6055

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4.0 km | 01:14:23 | 18:35/km

日期: 2021-04-02 09:12 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 114

Pace: 14'49" / 46'56" / 17'09" / 18'02" / 33'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'18"

(15'18")

15'18"

1000 / 1000

2

23'40"

(38'58")

23'40" (+08'22")

1000 / 2000

3

17'20"

(56'19")

17'20" (+02'02")

1000 / 3000

4

18'02"

(01:14'21")

18'02" (+02'44")

1000 / 4000

5

00'02"

(01:14'23")

34'42" (+19'24")

1 / 4001

4月累積里程 : 66.10 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

陳鎔昌, 陳清榮和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'49"	00:14'49"
2	46'56"	01:01'45"
3	17'09"	01:18'54"
4	18'02"	01:36'56"
4.0	27'06"	01:36'58"

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