恭喜破PB
半馬 | 01:44:41 | 04:57/km | 第4半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-02-08 |
| 成績 | 01:44:41 |
| 總名次 | 377 / 8990 |
| 分組名次 | 142 / 2741 |
| 平均速度 | 04:57/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:23'40" | 00:47'55" |
| 00:24'15" (+00'35") |
| 00:25'15" (+01'35") | 00:49'50" (+01'55") |
| 00:24'35" (+00'55") |
|
日期: 2015-02-08 05:30 - 地點: Taipei City - 天氣: Cloudy - 卡路里: 1611 Cal - 總步數: 19072 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 72%
後半程想說快到了疏忽了補給 結果跑到快抽筋 無法加速進終點 但仍勉強達成賽前預設目標
2月累積里程 :
80.20 km 
MIZUNO Wave Aero 10 8KN-13403 累積 :
598.7 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'28" | 00:09'39" |
| 3 | 04'28" | 00:14'07" |
| 4 | 04'43" | 00:18'50" |
| 5 | 04'50" | 00:23'40" |
| 6 | 04'48" | 00:28'28" |
| 7 | 04'47" | 00:33'15" |
| 8 | 04'52" | 00:38'07" |
| 9 | 04'51" | 00:42'58" |
| 10 | 04'57" | 00:47'55" |
| 11 | 05'05" | 00:53'00" |
| 12 | 05'02" | 00:58'02" |
| 13 | 05'13" | 01:03'15" |
| 14 | 05'06" | 01:08'21" |
| 15 | 04'49" | 01:13'10" |
| 16 | 04'56" | 01:18'06" |
| 17 | 04'45" | 01:22'51" |
| 18 | 04'50" | 01:27'41" |
| 19 | 05'02" | 01:32'43" |
| 20 | 05'02" | 01:37'45" |
| 21 | 05'06" | 01:42'51" |
| 21.8 | 09'35" | 01:50'55" |
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