這兩日早上都凍得很，溫度不是很低，但有風，因此特別凍。今日試吃了一包gel去跑，打算跑萬金石馬帶幾包去比賽（因聽說補給一般）。
跑了這麼多年，未試過在比賽中吃gel，要看看腸胃是否適應。今早試的Tri-go mix berry覺得好難吃，有藥水味。但跑完未有不適，看來很適應。