馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Johnson LIN 台中
    ID 47202
    89 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Johnson LIN
    10.0 km | 01:02:59 | 06:17/km
    WOW~非洲人百變面具-Casa(卡薩）
    官方成績
    日期2021-04-10
    成績01:02:59
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:17/km
    日期: 2021-04-15 04:48 - 總爬升: 168 m - 地點: 老地方 - 平均心率: 160 - 卡路里: 711 Cal - 總步數: 10510 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    02'51"  (02'51")
    		05'41" (+00'33")500 / 500172 / 101
    2
    02'35"  (05'26")
    		05'08"501 / 1002168 / 115
    3
    03'11"  (08'37")
    		06'19" (+01'11")503 / 1505168 / 93
    4
    03'12"  (11'49")
    		06'22" (+01'14")502 / 2008170 / 92
    5
    03'02"  (14'51")
    		06'03" (+00'55")500 / 2508169 / 97
    展開計圈分析
    6
    03'09"  (18'00")
    		06'16" (+01'08")502 / 3010167 / 95
    7
    03'13"  (21'13")
    		06'24" (+01'16")502 / 3512166 / 93
    8
    03'04"  (24'17")
    		06'06" (+00'58")501 / 4014168 / 97
    9
    03'08"  (27'25")
    		06'15" (+01'07")500 / 4515167 / 95
    10
    03'11"  (30'36")
    		06'21" (+01'13")500 / 5015167 / 94
    11
    03'09"  (33'45")
    		06'17" (+01'09")500 / 5516166 / 95
    12
    03'15"  (37'00")
    		06'29" (+01'21")500 / 6017166 / 92
    13
    03'20"  (40'20")
    		06'39" (+01'31")500 / 6517163 / 91
    14
    03'20"  (43'40")
    		06'39" (+01'31")500 / 7018164 / 91
    15
    03'18"  (46'58")
    		06'34" (+01'26")502 / 7520164 / 92
    16
    03'20"  (50'18")
    		06'37" (+01'29")502 / 8023164 / 91
    17
    03'12"  (53'30")
    		06'23" (+01'15")501 / 8524165 / 94
    18
    03'11"  (56'41")
    		06'22" (+01'14")500 / 9024165 / 95
    19
    03'17"  (59'58")
    		06'33" (+01'25")500 / 9524165 / 92
    20
    03'01"  (01:02'59")
    		06'15" (+01'07")481 / 10006167 / 95
    台中
    Johnson LIN
    · 留言

    迎接晨曦！

    賽後評分: 甘八爹！
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 139.34 km 美津農（20200301） 28.5 累積 : 1729.8 km
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
    葉俊洋, 於菌頡 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'19"00:05'19"
    206'12"00:11'31"
    305'57"00:17'28"
    406'16"00:23'44"
    506'09"00:29'53"
    606'15"00:36'08"
    706'40"00:42'48"
    806'25"00:49'13"
    906'18"00:55'31"
    1006'20"01:01'51"
    10.0155'16"01:02'59"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:24:43 | 04:56/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:16:41 | 05:42/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
    林淦鈿（淦哥） 回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :