何邦慶 2021/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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7.2 km | 00:56:03 | 07:50/km

日期: 2021-04-16 05:56 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 10'22" / 07'23" / 07'20" / 07'03" / 07'14" / 07'39" / 07'29" / 10'26" /

基本訓練

4月累積里程 : 157.32 km

NIKE Zoom Fly 3 累積 : 778.6 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

陳明宏, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'22"	00:10'22"
2	07'23"	00:17'45"
3	07'20"	00:25'05"
4	07'03"	00:32'08"
5	07'14"	00:39'22"
6	07'39"	00:47'01"
7	07'29"	00:54'30"
7.1	10'32"	00:56'04"

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朋友動態

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