ricky tseng 2021/04/17 訓練日誌

ricky tseng 高雄
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ricky tseng

47.9 km | 02:08:16 | 22.4 km/h

日期: 2021-04-17 06:16 - 總爬升: 388 m - 地點: 環義大 - 卡路里: 958 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(36)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

02'39"

(02'39")

22.93 (-25.07)

1006 / 1006

02'44"

(05'23")

21.95 (-26.05)

1000 / 2006

02'39"

(08'02")

22.78 (-25.22)

1003 / 3010

02'56"

(10'58")

20.57 (-27.43)

1001 / 4011

02'29"

(13'27")

24.32 (-23.68)

1002 / 5013

展開計圈分析

02'11"

(15'38")

27.69 (-20.31)

1005 / 6019

02'05"

(17'43")

29.03 (-18.97)

1001 / 7021

02'19"

(20'02")

26.09 (-21.91)

1005 / 8026

02'21"

(22'23")

25.71 (-22.29)

1004 / 9030

02'39"

(25'02")

22.78 (-25.22)

1002 / 10033

02'20"

(27'22")

25.90 (-22.10)

1004 / 11037

02'24"

(29'46")

25.35 (-22.65)

1008 / 12046

02'08"

(31'54")

28.35 (-19.65)

1005 / 13052

02'13"

(34'07")

27.27 (-20.73)

1003 / 14055

02'29"

(36'36")

24.49 (-23.51)

1007 / 15062

02'31"

(39'07")

24.00 (-24.00)

1004 / 16067

02'27"

(41'34")

24.66 (-23.34)

1003 / 17070

02'10"

(43'44")

27.91 (-20.09)

1007 / 18077

02'37"

(46'21")

23.08 (-24.92)

1004 / 19082

04'43"

(51'04")

12.86 (-35.14)

1008 / 20090

02'23"

(53'27")

25.35 (-22.65)

1000 / 21091

01'52"

(55'19")

32.43 (-15.57)

1006 / 22097

01'16"

(56'35")

48.00

1002 / 23099

01'39"

(58'14")

36.73 (-11.27)

1002 / 24102

01'53"

(01:00'07")

32.14 (-15.86)

1007 / 25109

01'39"

(01:01'46")

36.73 (-11.27)

1009 / 26119

01'43"

(01:03'29")

35.29 (-12.71)

1000 / 27119

01'41"

(01:05'10")

36.00 (-12.00)

1004 / 28123

02'18"

(01:07'28")

26.28 (-21.72)

1005 / 29128

02'14"

(01:09'42")

27.07 (-20.93)

1002 / 30131

02'39"

(01:12'21")

22.78 (-25.22)

1001 / 31132

02'58"

(01:15'19")

20.34 (-27.66)

1002 / 32135

03'03"

(01:18'22")

19.89 (-28.11)

1005 / 33140

03'56"

(01:22'18")

15.38 (-32.62)

1004 / 34145

20'07"

(01:42'25")

2.99 (-45.01)

1002 / 35148

01'52"

(01:44'17")

32.43 (-15.57)

1004 / 36152

01'32"

(01:45'49")

39.56 (-8.44)

1010 / 37163

01'42"

(01:47'31")

35.64 (-12.36)

1001 / 38164

01'48"

(01:49'19")

33.96 (-14.04)

1011 / 39175

02'04"

(01:51'23")

29.27 (-18.73)

1004 / 40179

01'56"

(01:53'19")

31.30 (-16.70)

1000 / 41180

01'59"

(01:55'18")

30.51 (-17.49)

1007 / 42188

02'07"

(01:57'25")

28.57 (-19.43)

1005 / 43193

02'30"

(01:59'55")

24.32 (-23.68)

1008 / 44202

02'06"

(02:02'01")

28.80 (-19.20)

1006 / 45208

02'09"

(02:04'10")

28.12 (-19.88)

1002 / 46211

02'10"

(02:06'20")

27.91 (-20.09)

1001 / 47212

01'56"

(02:08'16")

21.95 (-26.05)

706 / 47919

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4月累積里程 : 900.52 km

ASTER F35

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yulin Liu, 無在天和其他 359 人說推

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林家逯早安

2021-04-18 08:25 ·

1 個人推

黃肇璟太棒了

2021-04-21 04:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	22.9	-5.5 %
2	22.8	-2.3 %
3	23.2	-0.4 %
4	22.4	-0.6 %
5	22.8	-1.8 %
6	27.3	-0.8 %
7	29.3	1.8 %
8	27.1	2.0 %
9	25.5	2.4 %
10	22.6	3.2 %
11	26.3	2.8 %
12	25.5	2.3 %
13	28.8	3.2 %
14	27.3	2.9 %
15	24.2	3.0 %
16	30.8	-1.8 %
17	22.4	2.0 %
18	27.1	-1.1 %
19	25.4	3.1 %
20	13.5	5.2 %
21	27.5	-5.6 %
22	20.3	4.5 %
23	50.0	-4.3 %
24	42.9	-2.5 %
25	31.6	2.8 %
26	37.9	-1.3 %
27	35.3	-0.8 %
28	35.3	1.2 %
29	32.1	-0.3 %
30	26.7	-0.8 %
31	26.5	1.7 %
32	21.3	2.7 %
33	17.6	3.8 %
34	23.7	2.2 %
35	13.6	8.1 %
36	3.2	16.4 %
37	37.9	-7.0 %
38	39.6	-2.3 %
39	35.3	-1.1 %
40	33.6	-0.9 %
41	29.3	-1.0 %
42	31.6	-0.8 %
43	31.0	-0.9 %
44	30.8	-1.0 %
45	24.5	-4.4 %
46	29.0	1.3 %
47	29.0	-0.9 %
48	30.3	-2.0 %
47.9	-1.9	3.4 %