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    我跑故我威 新竹
    ID 336517
    59 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    我跑故我威
    23.0 km | 02:03:10 | 05:21/km | 第20半馬
    2021 新竹海洋國際馬拉松-讓愛飛翔
    官方成績
    日期2021-04-18
    成績02:03:10
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:21/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'56")
    		00:25'56"00:52'28"
    10 km(00:52'28")
    		00:26'32" (+00'36")
    15 km(01:20'41")
    		00:28'13" (+02'17")00:56'18" (+03'50")
    20 km(01:48'46")
    		00:28'05" (+02'09")
    Finish(02:03:10)

    日期: 2021-04-18 06:15 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1324 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(36)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'29"  (05'29")
    		05'29" (+00'28")1000 / 1000
    2
    05'07"  (10'37")
    		05'07" (+00'06")1000 / 2000
    3
    05'03"  (15'40")
    		05'03" (+00'02")1000 / 3000
    4
    05'01"  (20'42")
    		05'01"1000 / 4000
    5
    05'13"  (25'56")
    		05'13" (+00'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'17"  (31'13")
    		05'17" (+00'16")1000 / 6000
    7
    05'14"  (36'27")
    		05'14" (+00'13")1000 / 7000
    8
    05'18"  (41'45")
    		05'18" (+00'17")1000 / 8000
    9
    05'25"  (47'11")
    		05'25" (+00'24")1000 / 9000
    10
    05'16"  (52'28")
    		05'16" (+00'15")1000 / 10000
    11
    05'19"  (57'47")
    		05'19" (+00'18")1000 / 11000
    12
    05'52"  (01:03'40")
    		05'52" (+00'51")1000 / 12000
    13
    05'30"  (01:09'11")
    		05'30" (+00'29")1000 / 13000
    14
    05'29"  (01:14'41")
    		05'29" (+00'28")1000 / 14000
    15
    06'00"  (01:20'41")
    		06'00" (+00'59")1000 / 15000
    16
    05'28"  (01:26'10")
    		05'28" (+00'27")1000 / 16000
    17
    05'32"  (01:31'42")
    		05'32" (+00'31")1000 / 17000
    18
    05'42"  (01:37'25")
    		05'42" (+00'41")1000 / 18000
    19
    05'36"  (01:43'02")
    		05'36" (+00'35")1000 / 19000
    20
    05'44"  (01:48'46")
    		05'44" (+00'43")1000 / 20000
    21
    05'53"  (01:54'39")
    		05'53" (+00'52")1000 / 21000
    22
    05'49"  (02:00'29")
    		05'49" (+00'48")1000 / 22000
    23
    02'41"  (02:03'10")
    		05'41" (+00'40")471 / 22471
    新竹
    我跑故我威
    · 留言
    賽前宣言: 備戰加油
    賽後評分: 終於完成
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區97~11865~79%
    2:M馬拉松配速區118~13379~89%
    3:T乳酸耐力區133~13889~92%
    4:A無氧耐力區138~14692~97.5%
    5:I最大耗氧區146~15097.5~100%
    最大心率為150 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 234.65 km Mizuno Wave Emperor TR2 累積 : 471.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    周妤庭, 涂小娟 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'29"00:05'29"
    205'08"00:10'37"
    305'03"00:15'40"
    405'02"00:20'42"
    505'14"00:25'56"
    605'17"00:31'13"
    705'14"00:36'27"
    805'18"00:41'45"
    905'26"00:47'11"
    1005'17"00:52'28"
    1105'19"00:57'47"
    1205'53"01:03'40"
    1305'31"01:09'11"
    1405'30"01:14'41"
    1506'00"01:20'41"
    1605'29"01:26'10"
    1705'32"01:31'42"
    1805'43"01:37'25"
    1905'37"01:43'02"
    2005'44"01:48'46"
    2105'53"01:54'39"
    2205'50"02:00'29"
    22.505'41"02:03'10"

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    成績 : 01:07:05
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    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
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