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    Julia Ting 桃園
    ID 335352
    60 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Julia Ting
    23.0 km | 02:08:43 | 05:35/km | 第51半馬
    2021 新竹海洋國際馬拉松-讓愛飛翔
    官方成績
    日期2021-04-18
    成績02:08:43
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:35/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'44")
    		00:26'44"00:53'36"
    10 km(00:53'36")
    		00:26'52" (+00'08")
    15 km(01:23'23")
    		00:29'47" (+03'03")00:59'52" (+06'16")
    20 km(01:53'28")
    		00:30'05" (+03'21")
    Finish(02:08:43)

    日期: 2021-04-18 06:16 - 平均心率: 175 - 卡路里: 1249 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(36)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'30"  (05'30")
    		05'30" (+00'21")1000 / 1000
    2
    05'16"  (10'46")
    		05'16" (+00'07")1000 / 2000
    3
    05'09"  (15'56")
    		05'09"1000 / 3000
    4
    05'13"  (21'09")
    		05'13" (+00'04")1000 / 4000
    5
    05'34"  (26'43")
    		05'34" (+00'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'25"  (32'09")
    		05'25" (+00'16")1000 / 6000
    7
    05'22"  (37'31")
    		05'22" (+00'13")1000 / 7000
    8
    05'23"  (42'55")
    		05'23" (+00'14")1000 / 8000
    9
    05'20"  (48'15")
    		05'20" (+00'11")1000 / 9000
    10
    05'19"  (53'35")
    		05'19" (+00'10")1000 / 10000
    11
    05'26"  (59'02")
    		05'26" (+00'17")1000 / 11000
    12
    06'00"  (01:05'02")
    		06'00" (+00'51")1000 / 12000
    13
    05'41"  (01:10'44")
    		05'41" (+00'32")1000 / 13000
    14
    05'37"  (01:16'22")
    		05'37" (+00'28")1000 / 14000
    15
    07'00"  (01:23'23")
    		07'00" (+01'51")1000 / 15000
    16
    05'28"  (01:28'51")
    		05'28" (+00'19")1000 / 16000
    17
    05'34"  (01:34'26")
    		05'34" (+00'25")1000 / 17000
    18
    06'23"  (01:40'50")
    		06'23" (+01'14")1000 / 18000
    19
    06'07"  (01:46'57")
    		06'07" (+00'58")1000 / 19000
    20
    06'30"  (01:53'27")
    		06'30" (+01'21")1000 / 20000
    21
    06'47"  (02:00'14")
    		06'47" (+01'38")1000 / 21000
    22
    06'03"  (02:06'17")
    		06'03" (+00'54")1000 / 22000
    23
    02'25"  (02:08'43")
    		06'03" (+00'54")400 / 22400

    很倆光的一天 出門忘了帶key 忘了帶晶片 忘了帶毛巾.... 還好沒忘了領歺盒🤣

    賽前宣言: Go
    賽後評分: 補給很不錯🥰
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 195.64 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Yi-Ting Wu, Peggy Shih 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'31"00:05'31"
    205'16"00:10'47"
    305'10"00:15'57"
    405'13"00:21'10"
    505'34"00:26'44"
    605'25"00:32'09"
    705'22"00:37'31"
    805'24"00:42'55"
    905'21"00:48'16"
    1005'20"00:53'36"
    1105'26"00:59'02"
    1206'01"01:05'03"
    1305'41"01:10'44"
    1405'38"01:16'22"
    1507'01"01:23'23"
    1605'29"01:28'52"
    1705'34"01:34'26"
    1806'24"01:40'50"
    1906'07"01:46'57"
    2006'31"01:53'28"
    2106'47"02:00'15"
    2206'03"02:06'18"
    22.406'04"02:08'44"

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