馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Henry Tseng 新竹
    ID 271990
    34 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Henry Tseng 
    23.0 km | 02:09:46 | 05:38/km | 第16半馬
    2021 新竹海洋國際馬拉松-讓愛飛翔
    官方成績
    日期2021-04-18
    成績02:09:46
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:38/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'33")
    		00:28'33" (+00'09")00:56'57"
    10 km(00:56'57")
    		00:28'24"
    15 km(01:26'23")
    		00:29'26" (+01'02")00:58'50" (+01'53")
    20 km(01:55'47")
    		00:29'24" (+01'00")
    Finish(02:09:46)

    日期: 2021-04-18 06:15 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1316 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(36)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'43"  (05'43")
    		05'43" (+00'21")1000 / 1000
    2
    05'28"  (11'12")
    		05'28" (+00'06")1000 / 2000
    3
    05'34"  (16'47")
    		05'34" (+00'12")1000 / 3000
    4
    05'58"  (22'45")
    		05'58" (+00'36")1000 / 4000
    5
    05'47"  (28'33")
    		05'47" (+00'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'36"  (34'09")
    		05'36" (+00'14")1000 / 6000
    7
    05'35"  (39'44")
    		05'35" (+00'13")1000 / 7000
    8
    05'43"  (45'28")
    		05'43" (+00'21")1000 / 8000
    9
    05'55"  (51'24")
    		05'55" (+00'33")1000 / 9000
    10
    05'33"  (56'57")
    		05'33" (+00'11")1000 / 10000
    11
    05'36"  (01:02'34")
    		05'36" (+00'14")1000 / 11000
    12
    06'00"  (01:08'34")
    		06'00" (+00'38")1000 / 12000
    13
    05'42"  (01:14'17")
    		05'42" (+00'20")1000 / 13000
    14
    05'40"  (01:19'58")
    		05'40" (+00'18")1000 / 14000
    15
    06'25"  (01:26'23")
    		06'25" (+01'03")1000 / 15000
    16
    05'35"  (01:31'58")
    		05'35" (+00'13")1000 / 16000
    17
    05'38"  (01:37'37")
    		05'38" (+00'16")1000 / 17000
    18
    06'37"  (01:44'14")
    		06'37" (+01'15")1000 / 18000
    19
    05'44"  (01:49'59")
    		05'44" (+00'22")1000 / 19000
    20
    05'48"  (01:55'47")
    		05'48" (+00'26")1000 / 20000
    21
    06'06"  (02:01'53")
    		06'06" (+00'44")1000 / 21000
    22
    05'22"  (02:07'16")
    		05'22"1000 / 22000
    23
    02'30"  (02:09'46")
    		05'23" (+00'01")463 / 22463

    沒練就沒有

    賽後評分: 不錯
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 88.53 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 : 716.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Dennis, Piglet 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'43"00:05'43"
    205'29"00:11'12"
    305'35"00:16'47"
    405'58"00:22'45"
    505'48"00:28'33"
    605'36"00:34'09"
    705'35"00:39'44"
    805'44"00:45'28"
    905'56"00:51'24"
    1005'33"00:56'57"
    1105'37"01:02'34"
    1206'00"01:08'34"
    1305'43"01:14'17"
    1405'41"01:19'58"
    1506'25"01:26'23"
    1605'35"01:31'58"
    1705'39"01:37'37"
    1806'37"01:44'14"
    1905'45"01:49'59"
    2005'48"01:55'47"
    2106'06"02:01'53"
    2205'23"02:07'16"
    22.505'23"02:09'46"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :