2.9 km | 00:51:38 | 18:06/km日期: 2021-04-18 10:57 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 24°C - 濕度: 54%
Pace: 18'33" / 19'47" / 15'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 19'46" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'37" | 851 / 2851 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
14.86 km Adidas ADIZERO BOSTON 8 累積 :
1215.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'33" | 00:18'33" |
2 | 19'47" | 00:38'20" |
2.9 | 15'37" | 00:51'38" |