5.1 km | 00:51:28 | 10:00/km日期: 2021-04-18 19:56 - 平均心率: 98 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C - 濕度: 58%
Pace: 12'40" / 12'39" / 07'42" / 08'19" / 08'14" / 13'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'39" (+04'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'39" (+04'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'19" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'13" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'23" (+05'42") | 142 / 5142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
102.90 km asics TARTHERZEAL 5 累積 :
3452.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'40" | 00:12'40" |
2 | 12'39" | 00:25'19" |
3 | 07'42" | 00:33'01" |
4 | 08'19" | 00:41'20" |
5 | 08'14" | 00:49'34" |
5.1 | 13'25" | 00:51'29" |