9.2 km | 01:05:06 | 07:02/km日期: 2021-04-19 20:20 - 平均心率: 131 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'20" / 06'45" / 06'27" / 06'33" / 07'05" / 07'30" / 06'55" / 06'50" / 06'46" / 12'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'03" (+05'36") | 243 / 9243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 132.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'45" | 00:14'05" |
| 3 | 06'27" | 00:20'32" |
| 4 | 06'33" | 00:27'05" |
| 5 | 07'05" | 00:34'10" |
| 6 | 07'30" | 00:41'40" |
| 7 | 06'55" | 00:48'35" |
| 8 | 06'50" | 00:55'25" |
| 9 | 06'46" | 01:02'11" |
| 9.2 | 12'04" | 01:05'07" |
展開計圈分析
留言 
