5.0 km | 00:36:26 | 07:13/km日期: 2021-04-20 06:03 - 平均心率: 147 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 6380 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 07'10" / 07'44" / 07'14" / 07'17" / 06'39" / 08'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'10" (+00'31") | 1001 / 1001 | 183 / 76 |
2 | | 07'36" (+00'57") | 1015 / 2016 | 183 / 71 |
3 | | 07'21" (+00'42") | 1000 / 3017 | 169 / 80 |
4 | | 07'19" (+00'40") | 1000 / 4018 | 167 / 81 |
5 | | 06'39" | 1000 / 5019 | 170 / 87 |
6 | | 07'24" (+00'45") | 22 / 5041 | 156 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.17 km 亞瑟士 虎走8代--TENKA特別版 累積 :
788.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'44" | 00:14'54" |
3 | 07'14" | 00:22'08" |
4 | 07'17" | 00:29'25" |
5 | 06'39" | 00:36'04" |
5.0 | 08'45" | 00:36'26" |