張成有 2015/02/15 訓練日誌

張成有高雄
ID 9435

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張成有

恭喜破PB

半馬 | 01:40:01 | 04:44/km | 第11半馬

2015阿猴國興盃公益路跑賽

官方成績
日期	2015-02-15
成績	01:40:01
總名次	296 / 2637
分組名次	38 / 293
平均速度	04:44/km

官方證書

張成有

日期: 2015-02-15 06:30 - 地點: 屏東六堆客家園區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1215 Cal

高雄

張成有

Sunny Chen 和陳世賢說推

留言

天氣太好;好熱!很用力的跑最多過年休跑,冒著膝蓋爆掉的風險我用力的跑!雖然跑進100分鐘了可是總排296分排38!只能說高手傾巢而出!大叔只能破自己記錄自high了......哈哈哈

賽前宣言: 糟了;昨晚已繳費;早上仔細看日期是2/15;不是2/8?剛好在除夕前兩天!有可能還沒回高雄.....

2月累積里程 : 203.15 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1866.4 km

手動上傳 | 9 years ago

小成, 八萬(豐興慢跑林煥城) 和其他 19 人說推

留言

觀看另 3 則留言

張成有在Sunny留言的摸門我們正和薑母鴨奮戰中!兩份一起下一大鍋;即食品吃到有大塊薑母和鴨肉,自己再加料;配上故鄕水,昨晩餵飽九個人,好吃嗎?還可以啦!報名費800全捐公益,這鴨是國興畜産請客的啦!

2015-02-16 12:35 ·

2 個人推

Sunny Chen 說的好像很好吃似的..有想去買鴨來煮的衝動.可是今年年菜已訂出方案..以弟妹喜歡吃的海鮮為主要..然後是弟弟喜歡吃的羊肉......如果買鴨..肯定又得自己解決了XD

2015-02-16 15:04 ·

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