韓瑞軒 2015/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

韓瑞軒屏東
ID 97563

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半馬 | 01:43:36 | 04:54/km | 第11半馬

2015阿猴國興盃公益路跑賽

官方成績
日期	2015-02-15
成績	01:43:36
總名次	463 / 2637
分組名次	123 / 705
平均速度	04:54/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'43")

00:25'43" (+01'08")

00:50'18"

10 km

(00:50'18")

00:24'35"

15 km

(01:15'45")

00:25'27" (+00'52")

00:50'44" (+00'26")

20 km

(01:41'02")

00:25'17" (+00'42")

Finish

(01:43:36)

日期: 2015-02-15 06:41 - 地點: 六堆文化園區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

屏東

韓瑞軒

ricky tseng 說推

·

很高興能和眾多高手一同奔跑。

賽前宣言: 過年前的最後一場賽事，加油！

2月累積里程 : 172.04 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 1897.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

王志銘, 陳品㚬(ㄐㄩㄣ) 和其他 13 人說推

·

觀看另 5 則留言

張慶忠速度真快~恭喜漂亮完賽。

2015-02-16 13:14 ·

1 個人推

韓瑞軒謝謝Ricky，忠慶大大，感謝鼓勵我的跑友們，未來賽事大家互相加油。

2015-02-16 17:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'07"	00:10'58"
3	04'56"	00:15'54"
4	04'53"	00:20'47"
5	04'56"	00:25'43"
6	05'01"	00:30'44"
7	04'46"	00:35'30"
8	04'59"	00:40'29"
9	04'51"	00:45'20"
10	04'58"	00:50'18"
11	05'18"	00:55'36"
12	05'00"	01:00'36"
13	04'57"	01:05'33"
14	05'05"	01:10'38"
15	05'07"	01:15'45"
16	05'21"	01:21'06"
17	04'56"	01:26'02"
18	05'12"	01:31'14"
19	04'56"	01:36'10"
20	04'52"	01:41'02"
20.6	04'44"	01:43'49"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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