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    Atienn 台中
    ID 4977
    609 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Atienn
    恭喜破PB
    半馬 | 01:32:06 | 04:21/km | 第38半馬
    2015阿猴國興盃公益路跑賽
    官方成績
    日期2015-02-15
    成績01:32:06
    總名次5 / -
    分組名次- / -
    平均速度04:21/km
    官方證書
    Atienn

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'49")
    		00:21'49"00:43'39"
    10 km(00:43'39")
    		00:21'50" (+00'01")
    15 km(01:06'24")
    		00:22'45" (+00'56")00:45'59" (+02'20")
    20 km(01:29'38")
    		00:23'14" (+01'25")
    Finish(01:32:06)

    日期: 2015-02-15 06:39 - 地點: 六堆客家飆車道 - 天氣: 讚 - 卡路里: 980 Cal - 總步數: 17528 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    00'08"  (00'08")
    		20'24" (+16'11")6 / 690 / 54
    2
    08'32"  (08'40")
    		04'16" (+00'03")1996 / 200395 / 245
    3
    08'28"  (17'08")
    		04'13"2002 / 400596 / 245
    4
    08'42"  (25'50")
    		04'20" (+00'07")2002 / 600795 / 240
    5
    09'00"  (34'50")
    		04'28" (+00'15")2014 / 802194 / 235
    展開計圈分析
    6
    08'54"  (43'44")
    		04'26" (+00'13")2001 / 1002394 / 237
    7
    08'42"  (52'26")
    		04'21" (+00'08")1997 / 1202094 / 241
    8
    08'42"  (01:01'08")
    		04'20" (+00'07")2003 / 1402394 / 243
    9
    08'40"  (01:09'48")
    		04'19" (+00'06")2003 / 1602795 / 241
    10
    08'42"  (01:18'30")
    		04'22" (+00'09")1991 / 1801895 / 240
    11
    08'54"  (01:27'24")
    		04'27" (+00'14")1998 / 2001795 / 234
    12
    08'54"  (01:36'18")
    		04'27" (+00'14")1993 / 2201095 / 233
    13
    08'54"  (01:45'12")
    		04'26" (+00'13")2002 / 2401295 / 236
    14
    09'04"  (01:54'16")
    		04'31" (+00'18")2002 / 2601595 / 232
    15
    09'20"  (02:03'36")
    		04'39" (+00'26")2003 / 2801995 / 225
    16
    09'24"  (02:13'00")
    		04'39" (+00'26")2015 / 3003495 / 224
    17
    09'28"  (02:22'28")
    		04'44" (+00'31")1998 / 3203394 / 222
    18
    09'22"  (02:31'50")
    		04'41" (+00'28")1995 / 3402994 / 225
    19
    09'22"  (02:41'12")
    		04'41" (+00'28")1993 / 3602394 / 224
    20
    09'14"  (02:50'26")
    		04'37" (+00'24")1997 / 3802094 / 227
    21
    09'02"  (02:59'28")
    		04'29" (+00'16")2012 / 4003294 / 235
    台中
    Atienn
    原來1-4名是這些人...難怪從頭到尾都沒見著
    kjlin, MO爸 和其他 1 人說推
    · 留言
    台中
    Atienn
    MO爸 和 深般若 說推
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    台中
    Atienn
    MO爸 說推
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    台中
    Atienn
    MO爸 和 深般若 說推
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    台中
    Atienn
    薑母鴨+正土雞 大手筆
    大狗 和 深般若 說推
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    台中
    Atienn
    MO爸 和 深般若 說推
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    台中
    Atienn
    晚上立刻煮來吃⋯3碗 吃到滿頭汗XD
    MO爸, 大狗 和其他 2 人說推
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    台中
    Atienn
    天啊⋯⋯也差前面太多了 慶燕姐有事嗎QQ
    MO爸 和 深般若 說推
    · 留言
    台中
    Atienn
    MO爸, 深般若 和其他 1 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    深般若 女神!!!!!!!
    我最近也在考慮C3FIT的壓縮長褲，但CW-X也好好看，兩難~T_T~
    2015-02-17 13:18 ·
    Atienn 所以我兩種都有XD CW-X比較壓縮也比較厚ㄧ些 沒那麼冷我就穿C3fit的摟
    2015-02-17 17:04 ·
     1 個人推
    深般若 CW-X如果是長的，大熱天穿不知道會不會太熱，你有穿過嗎?
    2015-02-17 17:05 ·
    Atienn 噢 覺得應該穿不下去XD 個人主要把他們當保暖防曬用 kerker
    2015-02-17 17:19 ·
     1 個人推
    hoyo 小弟有CW-X全部型號，自從要專心跑速度後，就只穿飄飄褲了 Q_q
    2015-02-17 20:26 ·
     2 個人推
    深般若 這樣………還好我還沒進入跑速度的等級⊙ω⊙~
    2015-02-18 00:26 ·
     1 個人推

    是的 大家今天都很有事
    ㄧ路上前後左右的都 超 認 真 幾乎完全沒有講話的人
    為了前100名的土雞這樣拼就是了XD
    前5K都覺得手錶壞了
    飆太快起了兩個有點深的水泡 痛...

    路很筆直真的是個破PB好場地 可惜少500公尺⋯
    等領獎等到雞已解凍XD
    但國興真的很佛心 讚
    錶測20.56K 均速4:28mins/km

    賽前宣言: 跑完直接過年這樣
    2月累積里程 : 338.88 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 630.6 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    Dannylin (玩沙者聯盟 首席) , okchiou 和其他 107 人說推
    · 留言
    觀看另 26 則留言
    許家彰(錸德慢跑) 半馬92分鐘.太厲害了....
    2015-02-15 18:23 ·
     1 個人推
    正賢（動魂） 這個冬天妳進入沒有極限
    2015-02-15 19:20 ·
     1 個人推
    黃叡翔 水喔！獎金獵人
    2015-02-15 19:25 ·
    小熊 好快速度
    2015-02-15 19:30 ·
     1 個人推
    lee2lee 你晚了9分鐘出發？
    也許追得得前3？
    2015-02-15 19:45 ·
    Atienn 大會晚了9分鐘才鳴槍
    2015-02-15 19:50 ·
    李國韶 里程不足所以不登錄半馬？？不必這麼老實吧
    2015-02-15 19:53 ·
     1 個人推
    lee2lee 那大會時間怎麼偷跑XD
    恭喜你放假過年囉。還有超豐盛的伴手禮哩
    2015-02-15 20:00 ·
     1 個人推
    Atienn 國韶:還沒改完嘛XD
    2015-02-15 20:27 ·
     1 個人推
    Fang 超強的!!恭喜恬恬女神順利完賽破PB!!!有雞有鴨過年大加菜XD
    2015-02-15 21:15 ·
     1 個人推
    Robert1905 過年可以大進補了
    2015-02-15 21:24 ·
     1 個人推
    陳信安 恭喜完賽並破PB。
    2015-02-15 22:21 ·
    Doris 恭喜完賽^_^
    2015-02-15 22:28 ·
     1 個人推
    深般若 恭喜恬女神破PB+總5，太威了!
    有見到面真開心~^^~
    2015-02-15 22:42 ·
     1 個人推
    Otto 恭禧優秀成績上凸台順利完賽！！
    2015-02-15 23:56 ·
     1 個人推
    yiwei 恭喜阿猴破PB上凸台XD
    2015-02-16 01:00 ·
     1 個人推
    大狗 好酷的伴手禮, 恭喜破 PB
    2015-02-16 06:40 ·
     1 個人推
    makiofai 恭喜破PB, 快sub130了, 看來台灣的美女是很難追的.

    下次一定要排前面, 說不定有三甲呢.
    2015-02-16 10:25 ·
     1 個人推
    信凱 加上５００m還是破pb了！！ 剛好看到妳進終點
    2015-02-16 17:35 ·
     1 個人推
    Atienn Fang, Robert：連續兩餐吃薑母鴨 已胖XD
    深大: 很高興見到你 挖哈 可惜去收驚了
    2015-02-16 17:39 ·
     3 個人推
    謝進興 恭喜阿恬完賽破PB
    2015-02-16 19:18 ·
    馬松華 好快。越來越快。真的很厲害。恭喜完賽
    2015-02-17 05:08 ·
     1 個人推
    cold 女!神!超!強! 恭喜恭喜~新年快樂唷~
    2015-02-17 09:47 ·
     1 個人推
    MH Kuo
    2015-02-17 11:28 ·
    Atienn 信凱：那你也在終點逗留太久了吧XD
    Fang：真的大補血阿 很高興見到妳
    Cold：新年快樂:)
    2015-02-17 17:09 ·
     1 個人推
    kingman 那天開外掛都還追不上妳，厲害
    2015-02-18 10:56 ·
     2 個人推
    Atienn Kingman:是說自己都覺得吃到禁藥XD
    2015-02-18 12:34 ·
     1 個人推
    MO爸 恭喜完賽破PB,上凸台
    2015-02-18 14:20 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'20"00:04'20"
    204'14"00:08'34"
    304'21"00:12'55"
    404'27"00:17'22"
    504'27"00:21'49"
    604'21"00:26'10"
    704'21"00:30'31"
    804'20"00:34'51"
    904'21"00:39'12"
    1004'27"00:43'39"
    1104'30"00:48'09"
    1204'24"00:52'33"
    1304'32"00:57'05"
    1404'40"01:01'45"
    1504'39"01:06'24"
    1604'44"01:11'08"
    1704'41"01:15'49"
    1804'44"01:20'33"
    1904'37"01:25'10"
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