7.0 km | 00:31:12 | 04:26/km日期: 2021-04-23 19:56 - 平均心率: 164 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'35" / 04'26" / 04'28" / 04'30" / 04'28" / 04'30" / 04'11" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'06" | 24 / 7024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
147.32 km 
NIKE Nike Air Zoom Winflo 5 累積 :
1796.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'26" | 00:09'01" |
| 3 | 04'28" | 00:13'29" |
| 4 | 04'30" | 00:17'59" |
| 5 | 04'28" | 00:22'27" |
| 6 | 04'30" | 00:26'57" |
| 7 | 04'11" | 00:31'08" |
| 7.0 | 04'01" | 00:31'14" |
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