范鏸方 2015/02/19 訓練日誌

范鏸方台中
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范鏸方

10.0 km | 01:06:42 | 06:38/km

日期: 2015-02-19 12:40 - 地點: 苗栗老家 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%

Pace: 06'53" / 06'36" / 06'46" / 06'35" / 06'42" / 06'35" / 06'31" / 06'40" / 06'37" / 06'33" / 05'50" /

台中

范鏸方

Andy Tsang 和 dayso 說推

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范范在這跟各位跑友拜年嘍！這祝各位跑友在羊的ㄧ年～
能飛越羚羊～超越～超越再超越～
能身體健康～健康～健康再健康～

2月累積里程 : 83.75 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

陳百龍, LEESHUICHIN 和其他 50 人說推

留言

觀看另 5 則留言

kevin chung 新年快樂

2015-02-20 20:09 ·

1 個人推

Jeff ╭☆ ╭╧╮╭╧╮╭╧╮╭╧╮╭☆
╰╮ ║新│║年│║快│║樂│╰╮
☆╰ ╘∞╛╘∞╛╘∞╛╘∞╛☆╮

2015-02-21 21:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'36"	00:13'29"
3	06'46"	00:20'15"
4	06'35"	00:26'50"
5	06'42"	00:33'32"
6	06'35"	00:40'07"
7	06'31"	00:46'38"
8	06'40"	00:53'18"
9	06'37"	00:59'55"
10	06'33"	01:06'28"
10.0	05'40"	01:06'42"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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