6.5 km | 00:32:05 | 04:55/km日期: 2021-04-27 17:47 - 平均心率: 153 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'18" / 05'09" / 05'04" / 04'49" / 04'30" / 04'45" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'49" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'44" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'49" (+00'20") | 518 / 6518 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
134.34 km NIKE 小飛馬37 累積 :
264.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'09" | 00:10'27" |
3 | 05'04" | 00:15'31" |
4 | 04'49" | 00:20'20" |
5 | 04'30" | 00:24'50" |
6 | 04'45" | 00:29'35" |
6.5 | 04'49" | 00:32'05" |