曾國華 2021/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

曾國華新竹
ID 292740

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5.5 km | 00:42:17 | 07:37/km

日期: 2021-04-29 18:12 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'04" / 07'58" / 08'01" / 07'44" / 07'10" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'26" (+00'17")

1000 / 1000

2

07'57"

(15'23")

07'57" (+00'48")

1000 / 2000

3

08'00"

(23'24")

08'00" (+00'51")

1000 / 3000

4

07'44"

(31'08")

07'44" (+00'35")

1000 / 4000

5

07'09"

(38'18")

07'09"

1000 / 5000

6

03'58"

(42'17")

07'14" (+00'05")

549 / 5549

4月累積里程 : 210.43 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Kerby WU, Yentsan Hsu 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	07'58"	00:14'02"
3	08'01"	00:22'03"
4	07'44"	00:29'47"
5	07'10"	00:36'57"
5.5	07'14"	00:40'56"

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