5.1 km | 00:50:27 | 09:53/km日期: 2021-04-30 05:51 - 平均心率: 127 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 10'18" / 09'47" / 09'44" / 09'52" / 09'49" / 11'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'18" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'46" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'44" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'52" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'31" (+01'54") | 98 / 5098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 203.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'18" | 00:10'18" |
2 | 09'47" | 00:20'05" |
3 | 09'44" | 00:29'49" |
4 | 09'52" | 00:39'41" |
5 | 09'49" | 00:49'30" |
5.1 | 11'23" | 00:50'37" |