Wilson Lock 2015/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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7.5 km | 00:51:09 | 06:49/km

34th Mizuno Fat Choi Run

官方成績
日期	2015-02-21
成績	00:51:09
總名次	598 / 781
分組名次	- / -
平均速度	06:49/km

日期: 2015-02-21 08:00 - 總爬升: 159 m - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 100%

賽前宣言: Have fun

賽後評分: Happy run! Just for fun!
給 4 星

2月累積里程 : 129.20 km

Mizuno Rider 17 累積 : 615.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Carol Kwok, 勁精神和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'18"	00:15'00"
3	07'00"	00:22'00"
4	06'35"	00:28'35"
5	06'57"	00:35'32"
6	07'24"	00:42'56"
7	07'24"	00:50'20"
7.1	07'17"	00:51'09"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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