10.0 km | 01:14:56 | 07:29/km日期: 2021-05-01 05:38 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 13280 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'08" / 07'09" / 07'46" / 07'35" / 07'16" / 07'34" / 08'16" / 07'00" / 07'09" / 07'11" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'11" (+00'10") | 1000 / 1000 | 174 / 79 |
2 | | 07'11" (+00'10") | 1001 / 2001 | 176 / 78 |
3 | | 07'49" (+00'48") | 1000 / 3001 | 175 / 72 |
4 | | 07'42" (+00'41") | 1001 / 4002 | 177 / 73 |
5 | | 07'17" (+00'16") | 1000 / 5003 | 178 / 76 |
6 | | 07'40" (+00'39") | 1000 / 6003 | 178 / 73 |
7 | | 08'23" (+01'22") | 1001 / 7005 | 171 / 69 |
8 | | 07'01" | 1000 / 8005 | 181 / 78 |
9 | | 07'21" (+00'20") | 1000 / 9005 | 180 / 75 |
10 | | 07'14" (+00'13") | 994 / 10000 | 179 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
206.14 km 迪卡儂 KD LIGHT 累積 :
1029.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'09" | 00:14'17" |
3 | 07'46" | 00:22'03" |
4 | 07'35" | 00:29'38" |
5 | 07'16" | 00:36'54" |
6 | 07'34" | 00:44'28" |
7 | 08'16" | 00:52'44" |
8 | 07'00" | 00:59'44" |
9 | 07'09" | 01:06'53" |
10 | 07'11" | 01:14'04" |
10.0 | 1733'19" | 01:14'56" |