許建德 2021/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

許建德台東
ID 362993

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7.1 km | 00:58:03 | 08:13/km

日期: 2021-05-04 05:36 - 地點: 舊鐵道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 09'44" / 06'16" / 06'03" / 06'05" / 08'14" / 11'29" / 09'43" / 08'53" /

基本訓練

5月累積里程 : 238.81 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

靜樺, 陳嘉忠和其他 23 人說推

·

張清榮早安安，週二運動愉快，晨跑動動舒心，加油

2021-05-04 10:39 ·

哲仁讚運動愉悅

2021-05-04 14:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'44"	00:09'44"
2	06'16"	00:16'00"
3	06'03"	00:22'03"
4	06'05"	00:28'08"
5	08'14"	00:36'22"
6	11'29"	00:47'51"
7	09'43"	00:57'34"
7.1	08'56"	00:58'06"

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朋友動態

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