6.6 km | 00:41:53 | 06:19/km日期: 2021-05-04 19:16 - 平均心率: 145 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'46" / 05'15" / 08'33" / 05'46" / 05'51" / 07'43" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+02'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+01'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'53" (+01'11") | 92 / 2092 |
4 | | 33'58" (+30'16") | 118 / 2210 |
5 | | 03'42" | 419 / 2630 |
6 | | 18'19" (+14'37") | 77 / 2707 |
7 | | 03'43" (+00'01") | 406 / 3114 |
8 | | 13'46" (+10'04") | 101 / 3215 |
9 | | 03'42" | 413 / 3628 |
10 | | 15'00" (+11'18") | 89 / 3718 |
11 | | 03'44" (+00'02") | 413 / 4131 |
12 | | 16'16" (+12'34") | 82 / 4213 |
13 | | 03'47" (+00'05") | 401 / 4615 |
14 | | 12'19" (+08'37") | 108 / 4724 |
15 | | 03'45" (+00'03") | 412 / 5137 |
16 | | 18'45" (+15'03") | 221 / 5358 |
17 | | 04'43" (+01'01") | 422 / 5781 |
18 | | 05'13" (+01'31") | 412 / 6193 |
19 | | 04'51" (+01'09") | 421 / 6615 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
64.46 km Nike ZoomX VaporFly NEXT%2水藍 累積 :
1109.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'15" | 00:11'01" |
3 | 08'33" | 00:19'34" |
4 | 05'46" | 00:25'20" |
5 | 05'51" | 00:31'11" |
6 | 07'43" | 00:38'54" |
6.6 | 04'54" | 00:41'55" |