資料無法上傳，就用手動上傳的了○
今天又是一場人擠人的馬拉松，這場之前本來是沒報名到的，後來想說沒跑過，那就來跑看看吧！所以就主動連絡了他里霧慢跑的黃會長詢問是否有辦法補報，他回覆是可以的，他可以幫我用備用卡補報，後來才知道原來備用卡是貴賓卡，專門準備給貴賓用的，但是只有成績沒有排名，也就是跑自己爽的，好吧！沒差~反正也不可能上台，那就報吧！好像每次到了要跑馬總都會有狀況，先是前一晚又沒睡好，所以精神又不好，到了會場當然又是人山人海的情況，光是寄物就排了二十分鐘有吧！然後廁所又都是人，然後等上完廁所就都要起跑了，太晚去起跑點的結果就是在最後面囉!起跑拱門小等我通過拱門都過了四.五分鐘有了吧！但最奇怪的是明明七點起跑的是全半馬，為什麼連10.7公里組的也跑來擠，那都算了，跑出去之後只能用比走還快一點的速度慢慢跑，跑完前面五公里之後真的就很不想跑了，不能按照自己的步調跑真的很痛苦，一點跑感都沒有了，若不是人太多怕丟臉，還真的很想攔下機車經過的裁判請他載我回去好了，差一點可能就創下跑馬以來棄賽的記錄了，只好慢慢鑽,直到了全馬和半馬的分岔點過了，人群才疏散，但失去的跑感要找回來還真的是很難，反正就以慢又不會很慢的速度去跑，終於來到十五公里，恐怖的來了，長達七公里的連續抖上坡...我的媽呀！這就是上華山嗎？還真的是抖啊...在這段還一度跑到心絞痛，還維持了長達快三十秒有吧！看了一下心率....媽呀...170了，應該是心臟太小顆了，所以不夠力,還是先停下來降一下心率吧！這心絞痛嚇到自己了...恐怖ㄟ!後來就將心率維持在155以下的情況下上到最高點了，嗯嗯，看來用心率來控制跑步果然是最能讓身體避免超過負荷的最好方法，還好後半段跑感恢復了，開始恢復正常水準，又剛好是下坡，所以就加快腳步，最後還是完賽了，這場比賽除了一開始的不順和那段驚悚的爬坡之外，算是一場很優質的賽事了○