Barry (錸德竹22晨跑團) 2015/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Barry (錸德竹22晨跑團) 新竹
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Barry (錸德竹22晨跑團)

恭喜完成了第 10 馬

全馬 | 05:33:06 | 07:53/km | 第10馬

2015 雲林縣他里霧全國馬拉松

官方成績
日期	2015-02-28
成績	05:33:06
總名次	603 / 1249
分組名次	231 / 441
平均速度	07:53/km

官方證書

Barry (錸德竹22晨跑團)

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'26")

00:28'26"

00:57'08"

10 km

(00:57'08")

00:28'42" (+00'16")

15 km

(01:31'47")

00:34'39" (+06'13")

01:23'46" (+26'38")

20 km

(02:20'54")

00:49'07" (+20'41")

25 km

(03:12'29")

00:51'35" (+23'09")

01:23'42" (+26'34")

30 km

(03:44'36")

00:32'07" (+03'41")

35 km

(04:24'46")

00:40'10" (+11'44")

01:25'05" (+27'57")

40 km

(05:09'41")

00:44'55" (+16'29")

Finish

(05:33:06)

日期: 2015-02-28 07:01 - 總爬升: 752 m - 地點: 斗南 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 2317 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%

有夠硬的一條路線...

2月累積里程 : 137.83 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 1183.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

劉慶瑞, Nico 和其他 16 人說推

·

觀看另 6 則留言

Barry (錸德竹22晨跑團) 21是仙地那個補給站. 我在那邊喝了兩碗菜頭貢丸湯... 你應該沒跟我搶吧？

2015-03-04 07:43 ·

劉慶瑞恭喜完賽!!

2015-03-06 16:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'27"	00:11'33"
3	05'31"	00:17'04"
4	05'24"	00:22'28"
5	05'58"	00:28'26"
6	05'54"	00:34'20"
7	05'42"	00:40'02"
8	05'25"	00:45'27"
9	05'55"	00:51'22"
10	05'46"	00:57'08"
11	05'50"	01:02'58"
12	06'44"	01:09'42"
13	06'30"	01:16'12"
14	07'04"	01:23'16"
15	08'31"	01:31'47"
16	08'21"	01:40'08"
17	08'54"	01:49'02"
18	10'32"	01:59'34"
19	09'04"	02:08'38"
20	12'16"	02:20'54"
21	14'45"	02:35'39"
22	16'29"	02:52'08"
23	06'58"	02:59'06"
24	06'25"	03:05'31"
25	06'58"	03:12'29"
26	05'04"	03:17'33"
27	06'22"	03:23'55"
28	07'22"	03:31'17"
29	06'42"	03:37'59"
30	06'37"	03:44'36"
31	08'21"	03:52'57"
32	07'03"	04:00'00"
33	07'05"	04:07'05"
34	07'37"	04:14'42"
35	10'04"	04:24'46"
36	08'28"	04:33'14"
37	07'39"	04:40'53"
38	08'05"	04:48'58"
39	10'24"	04:59'22"
40	10'19"	05:09'41"
41	09'38"	05:19'19"
42	08'15"	05:27'34"
42.8	07'15"	05:33'13"

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朋友動態

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